1、第一就是多喝水，因为我们在喝水的时候，一方面可以稀释含有的过多的酸性，另一方面也是可以增加我们的肝脏的活动能力，从而更好的排川泰岔出我们体内的尿酸，对控制也是很有好处的。
2、第二就是少喝酒，因为酒精中含有的高嘌呤是非常多的，这种物质是可以减少我久低们的肝脏去排出更多尿酸的，会阻碍我们的身体的尿酸的排出，所以对控制尿酸是有害的。
3、第三就是要多吃蔬菜，一方面因为蔬菜中含有的碱性物质是较多的，可以中和我们的身体含有的酸，另一方面也是扬处可以促进我们身体的尿酸盐的溶解和排出，对控制也是很有好处的。另外可以吃些新型海洋功能食品安肌肽，从根源解决痛风，对人体安全无副作用。
