导读：产后妈咪要注意丰胸的方法，不然因为生孩子而变大的胸部就会缩小。产后妈咪丰胸秘籍和日常行为、日常饮食有关。比如多吃有利于胸部影响的食物，可以为胸部提供原始营养。多对胸部进行按摩，可以舒缓胸部，刺激胸部生长。
![产后丰胸方法：[13]6件事胸部永远紧挺](/img/20220724/220723200718200_371_375.jpg)
1、产后妈咪要注意丰胸的方法，不然因为生孩子而变大的胸部就会缩小。产后妈咪丰胸秘籍和日常行为、日常饮食有关。比如多吃有利于胸部影响的食物，多对胸部进行按摩等。下面列出八个产后妈妈丰胸一定要做的六件事。
2、作息要正常
3、产后妈咪因为要照顾宝宝的原因，很多人睡眠都极少。不规律的作息会影响新陈代谢和血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
4、随时调整胸罩
5、产后妈妈的胸部一般都会比产前要丰满，因此要重现购买一些适合自己尺码的内衣很重要。同时穿内衣的时间不要超过18小时，否则会影响腋下淋巴结的排毒功能。松开胸罩后，对腋下淋巴结进行按摩。
6、站姿和坐姿
7、良好的站姿和坐姿对胸部有很大影响。含胸驼背的姿势最容易导致乳房下垂。因此要时刻保持端正的坐姿和站姿，记得要抬头挺胸。
8、经常按摩
9、按摩胸部可以舒缓胸部紧绷感，让乳房更加丰满，同时可以有效避免肌肉松弛。按摩前先涂抹一些橄榄油或者润肤乳液会让按摩更加顺滑。
10、方法：双手手掌交互托着乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推。这个动作可以预防乳房下垂和外扩。
11、胸部运动
12、适当的胸部锻炼和胸部运动可以增加胸大肌，让胸部更加紧挺。
13、方法：双手合十，慢慢向上举起，保持10秒，然后在慢慢落下到胸前。反复练习5-10次即可。运动的时候最好带上运动胸罩，不会乳房。
