1、1.尽量不要滥用洁面产品频繁的洗脸，减少洗脸次数皮脂膜是皮肤角质层表面一层由皮肤皮脂腺分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及汗腺里分泌出来的汗液加空气的灰尘、细菌、病菌等融合成一层膜，以维持皮肤的健康。这层宝贵的皮脂，当你用洗面奶、卸妆乳、甚至洁面仪，都不可避免地要损伤之破坏之！
2、2.角质细胞，起到了屏障锁水，保护的作用。当过度清洁甚至过度去角质的时候，皮肤天然屏障损伤了，角质层变薄，薄到一定程度皮下的毛细血管都看到了，所以红血丝显露，这就是平时我们说的“敏感肌”！是不是觉得用很多产品都动不动过敏？是不是觉得皮肤特别容易干，动不动就起皮又粗糙？因为没了屏障的保护啊，就像一杯水，打开了盖子显然会蒸发得快得多。少了角质层这个“盖子”，皮肤的水分当然很容易嗖嗖嗖地蒸发掉了~
3、3.敏感肌如何修复呢？最最精简护肤＋少洗脸，至少坚持一个月让其修复。怎样洗脸呢？不要用毛巾，因为不干净尤其痘痘肌；也不要用洗脸巾，因为太粗糙！我都是用手捧清水洗，然后用纸巾轻轻吸干水。要用洗面奶的时候涂防晒需要清洁时就用温和的氨基酸洗面奶。当然敏感肌还可以用一些修复屏障的产品，玉泽，薇诺娜生物膜，修丽可的皮脂膜。但最最根本的目的是重建健康的角质层，很多人知其然不知其所以然，一边用很贵的护肤品，一边在去死皮去角质果酸焕肤，这是多么痛的领悟！滥用洗面奶，过度清洁，对皮肤角质造成的破坏，从而引起皮肤干燥，屏障损伤，过度敏感，加速老化！
4、4.防晒是重点紫外线是日光中引起晒伤、晒黑、色斑、老化等等皮肤问题的罪魁祸首！紫外线分为：长波uva 中波uvb 短波uvc,波长越长，穿透力越强！短波uvc穿透力太差，连云层都穿不过，所以忽略不计。而uva uvb能够穿透云层，穿透皮肤。重点来了：uvb波长较短，只能到达表皮层，引起皮肤发红、起泡、脱皮、刺激表皮层基底层的黑色素细胞引起晒黑；而uva波长较长，可以穿透达真皮层，真皮层是啥？那可是弹性纤维，胶原蛋白啊！！它们在紫外线的作用下，会脆弱、会老化，会失去弹性，皮肤就皱了，下垂了，这就是所谓的“光老化”！同时,uva同时也刺激基底层的黑色素细胞，所以，uva是皮肤变黑变老的最大的元凶！！
5、5.防晒的种类细分~防晒分为物理防晒防晒衣，帽子，口包和化学防晒防晒霜，然后防晒霜又根据所含的成分分为物理防晒剂，化学防晒剂，物理和化学混合防晒剂，和近些年听到的生物防晒剂~养好皮肤，防晒就重中之重~长期坚持！坚持擦防晒，打伞！！！不管阴天下雨，室内室外。非常有效，坚持每天认真护肤，坚持感受自己的皮肤状态，选择自己皮肤最需要的~
6、6..保湿补水是基础各种护肤品的功效千千万，吹得天花乱坠，但其实我们日常能做的，能通过有效护肤获得的效果，就是保湿、防晒。如果你的皮肤屏障功能好的话，保湿的效果会事半功倍，所以一切功效性护肤都要建立在好的屏障基础上，不信看很多敏感肌，涂个水都会发红。
7、7.如何有效补水？面膜补水的效果可以说是立竿见影，角质层吸饱了水后，皮肤饱满水润还明显变白，简直让人欲罢不能，但是面膜敷太多的风险是，角质层经常泡在水里，膨胀松解，不信你把手泡在水里泡久了试试，是不是会有白白皱皱的一层东西？但是补水是每天必备的护肤工作，那么如何安全有效的做面膜呢？建议不要选择化学类的面膜，长期使用对角质层有伤害，还会对皮肤有依赖，容易养成激素脸。尽量选择成分温和的天然护肤面膜，比如耐驰奥的天然海藻颗粒面膜，天然会发芽，即时每天用也不用担心对皮肤有任何负担，补水效果巨好~
8、8、睡眠、饮食、心情能少吃糖就少吃糖，因为高糖饮食除了长胖，还会长痘，脸黄，易老！多吃水果、蔬菜，可以抗氧化延缓衰老！
9、9.能不要熬夜就不要熬夜了吧！保持好心情！熬夜和心情会影响体内激素分泌，而内分泌激素可是影响皮肤状态的终极大大boss! 所以你会看到有些人容光焕发，那是一种由内而外散发的，任何护肤品代替不了的“魅力”。
10、总结：护肤贵在找到正确的办法并坚持，我经历过各种皮肤问题，都在正确护肤后变好了，现在很多人现在看到我都会感叹“哇你皮肤真好”学习正确的护肤知识真的是事半功倍的！
