1、说柠檬美白的原理主要是柠檬中含有的维生素c当抗氧化剂还原黑色素。
2、人体确实不能自行和成维生素c，需要靠吃才能获得维生素c。
3、然而柠檬属于柑橘类，确实富含有维生素c。
4、但是＆柠檬水确实达不到美白的效果，柠檬水中所含的维生素c含量太少了。
5、一颗100 的柠檬所含的维生素c也就22毫克这样。要喝到足够的量，根本就是在伤害胃。
6、想要补充维生素c，还是需要多吃一些水果和蔬菜。小编给大家整理了一些含维生素c高的水果：猕猴桃、芒果、草莓、木瓜、菠萝、橙子。
7、还有一些蔬菜也富有很高的维生素c:菜花、彩椒、西兰花、土豆、菠菜、西红柿。如果感觉自己吃不了这么多的蔬菜水果、可以直接吃一些维生素c的含片。也是不错的补充方法哦。
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1、首先清洗干净榨柠檬汁的有关用具。2、接下来取少许盐抹在柠檬上搓动，为了去除表面的蜡。3、将柠檬切成两半，并将两瓣彻底分离4、接下来将一半柠檬放在榨汁器的尖上，边扭边往下按。
1.柠檬榨汁，去籽过滤一遍2.柠檬皮切碎3.5个蛋黄和2个全蛋搅拌均匀4.除去黄油，所有材料混合5.小火搅拌6.这个状态就可以了7.别趁热加入黄油，搅拌均匀8.最后重要的一步，用筛网再过滤一遍。
1、柠檬和砂糖磨砂膏1、误区方法、柠檬和砂糖磨砂膏鲜榨柠檬汁加白砂糖的自制磨砂膏，看似能有效去除皮肤死皮，从而加速皮肤细胞更新的过程。
1、将新鲜柠檬去皮切片。放入碗中。2、将杨槐蜜与温开水调匀。凉心提示：杨槐蜜比普通的蜂蜜稍微贵一点，但是口感不错，一点点的甜，甜的有点鲜，大家可以尝试。
1、首先将料汁准备好，柠檬1个，将其外皮用食盐搓洗干净后，切成片，将其中的籽去掉，放入在一个大碗中，大蒜剥皮后切成蒜末用，辣椒清洗干净去掉根蒂切成圈2、香菜择洗干净后，控干水分，然后切成小段，切好的所有食材全部放入一个容器中，然后将百香果切开，果汁倒入在容器中，然后再向其中加上生抽、陈醋、辣椒油、芝麻香油；3、然后再加上点食盐和白糖调味，充分搅拌均匀，料汁便做好了，接着将虾准备出适量，冲洗干净，在锅中添上水，待将水煮开后，放入洗净的虾开始焯水，待将其煮至变色的时候；4、继续煮1分钟，即可关火，将虾从锅中捞