1、静坐可修复慢性病，调节内分泌失调等。
2、静坐可改善烦躁的心情，放松身心。
3、静坐可保持完美的体形，更加热爱生活。
4、静坐会增加智慧，学会自我反省。
5、静坐可促进血液的循环，改善失眠问题。
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导语:医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。
