1、材料准备如图⬆️,雪莲果比较大个,所以我只用了半个
2、排骨买来洗泡一会去去血水,然后洗干净备用
3、然后飞水处理,除去异味杂质
4、玉米切块备用
5、红萝卜去皮切块备用
6、雪莲果也去皮切块备用
7、姜切片备用
8、然后所有材料放入汤锅里
9、加入足量的清水
10、中大火烧开后转小火慢炖1.5小时
11、熄火前加入盐调味即可
12、口感非常清甜滋润,冬天决不可少的一道靓汤!喝完心情都美了!
精彩内容尽在问答鸭,如果您觉得这篇内容不错,别忘了分享给好友哦!
1、糖尿病人可以适量的吃雪莲果,因为可以降低血糖,虽然雪莲果中含有一定的甜味,但是可以控制血糖,在饭后吃水果是非常合适的。