1、秋季需要注意：多吃些水果蔬菜。这是因为秋季比较干燥，多吃些水果蔬菜可以帮助身体很好的去除燥热的现象。还可以很好的补水，所以秋季需要注意多吃些水果蔬菜。
2、秋季需要注意：不要乱补。这是因为如果乱补的话，有可能还会对自己的身体有害，我们应该要根据每个人的体质来进行养生，适当的吃些属于自己的补品。才可以达到更好的养生。所以秋季需要注意不要乱补。
3、秋季需要注意：不要洗澡过勤。这是因为如果洗澡过勤的话，只会让身体皮肤越来越干燥，所以秋季需要注意不要洗澡过勤。一周洗个二三次就可以了。
4、秋季需要注意：不要过度的使用油脂类化妆品。这是因为过度的使用油脂类化妆品会使脸上的皮肤容易起痘痘。所以秋季需要注意：不要过度的使用油脂类化妆品。
5、秋季需要注意：不要过晚的睡觉。这是因为过晚的睡觉会伤神，会对身体有特别大的伤害。所以秋季需要注意不要过晚的睡觉。
6、秋季需要注意：多锻炼身体。这是因为多锻炼身体可以有效的保持心脏，还可以让身体更好的新陈代谢。所以秋天需要注意多锻炼身体。
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1、乌豆杞子沙参猪肝汤【用料】：乌豆100克，枸杞子30克，猪肝150克，沙参30克，生姜2片。【制作】：将猪肝洗净，切块；枸杞子、沙参、生姜分别清水洗净；乌豆放铁锅中炒至豆衣裂开，再用清水洗净，沥干水。
1.饮食饮水防秋燥秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
1、秋季养生水果之山楂钙含量最高山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。
1、1.【基本介绍】定位：法师/刺客铭文推荐：蓝色轮法术攻击+24、法术吸血+10%绿色怜悯冷却缩减+10%红色梦魇法术攻击+42、法术穿透+24铭文属性总和：法术攻击+66、法术吸血+10、冷却缩减+10%、法术穿透+24召唤师技能推荐：终结分析：终结能对身边敌人造成一定的真实伤害，配合不知火舞一套连招后使用，能提升不知火舞的收割能力。
春去秋来，又是一年。秋天是一个金色的季节，也是一个干燥的季节，在这季节皮肤是干燥的，嘴唇是干燥的。胃里面也火烧似的，总想吃点凉的东西，可是吃了之后胃更加的不舒服了，医生说这是上火的表现。
秋分吃什么好?今天就是2013年的秋分节气了，南方从这天开始真正进入秋季，从养生角度来说，秋分饮食应该遵循“阴平阳秘”的原则，适当的多吃一些清润、甘润、温润的食物，多喝一些养生汤，润燥、补肺很重要。
1、1.做家务2、家务是每个人在生活中都必须要承担的一个责任，当mm在做家务的时候，不妨改变一下自己的心态，这样就会让家务不再乏味，而且还会起到瘦身效果。
1、1、秋三月，此谓容平。“容”，盛也。万物皆盛实而平定也。人将秋三月的时令称为容平，是说自然界的万物经过一个夏季的生长已趋成熟，处于一种丰硕、从容、平静待收的景象。
1、暴饮暴食踏入秋季之后，气候逐渐变得宜人，炎热的天气开始远离，人的食欲也开始恢复，如果不能控制好饮食摄取量的话，容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，让人发胖。