1、首先，我们可以多看看心理鸡汤类的说，从而调节自己的心理，让自己的心理充满积极向上的思想，这样其实就可以让我们不会总是做噩梦了。
2、其次，我们还可以进行适当的锻炼，这也是比较好的一种方法，适当的锻炼可以让我们的精神更好，往往也会让心理也更好，非常的不错。
3、我们还可以找人倾诉一下，告诉别人自己做噩梦的事，这样的方法也是相当不错的，可以让自己的内心恐惧得以释放。
4、我们还可以选择出去旅游一下，放松自己的心情，从而摆脱噩梦的打扰，这种方法也是相当不错的，往往可以让我们心情好起来。
5、我们还可以选择去ktv唱唱歌，进行发泄一下，这也是可以的，这种方法也叫做宣泄法，非常的不错。
6、如果以上方法都没什么效果的话，我们还是去看心理医生吧，一般医生心理会给予我们解梦，也会给予我们很多积极的思想，从而摆脱噩梦。
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食梦貘是铃铛/噩梦线索对应的妖怪，也是阴阳师里面一个很厉害的SR式神，拥有超强的生命力。那么，食梦貘在哪打？食梦貘在哪可以刷到呢？下面就跟大家介绍一下。事件描述如下：啊那只猪!怎么又闯到院子里来!这到底是谁家的猪啊?脖子还带着铃铛，自己养的猪自己要管好，这点道理都不明白吗?线索：铃铛/噩梦 阴阳师食梦貘击杀地点：探索副本第8章有、第十四章-BOSS(5只)、御魂第四层(2只)。
1、有科学家发现，做噩梦的次数受年龄的影响，在0-3岁之间的孩子很少会做噩梦，而4-11岁的孩子做噩梦的几率比较大，到了12岁之后，做噩梦的频率又会下降。