1、洗发的次数要有所控制，一般一周三四次即可。
2、洗发时水温要合宜，不能太凉或太热，不然对头发的伤害会很大。
3、洗发时，先将洗发水倒在手上，揉开后，再往头发上搓。洗发水重点洗头皮，做好去屑工作。
4、冲完洗发水后，将头发的水分留至五成干左右。将护发素或发膜倒在手心，揉开后，涂到头发上。护发素或发膜主要涂到头发上，而不是头皮。
5、轻轻按摩，让头发均匀地裹上护发素或发膜。戴上浴帽，静置几分钟，有热蒸汽蒸一下效果最好。
6、取下浴帽，将护发素冲洗干净即可。
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