1、第一，鲜白蒿泡水喝。把白蒿用自来水冲洗干净，要特别注意根部，可以拧下来单独洗洗。单独泡水喝。
2、第二，把洗干净的白蒿放入茶杯，等水沸腾大开后，直接充进茶杯，等凉一些，直接引用就可以，也可以盖盖泡一会儿。
3、第三，白蒿的根可以单独冲泡，可以的时间长一些，也可以煮煮喝水。
4、第四，晒干的白蒿，要先用清水洗洗，注意叶子部分要轻轻洗，先泡，后洗，不易碎。
5、第五，把白蒿放进水杯，沸水冲泡，水凉一些开始喝。也可以加一点自己喜欢的东西一起泡 ，比如红枣等。
6、第六，白蒿泡水可以反复冲泡，直到没有滋味，特别是根部，喝一天也不错的。
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1、桂皮用来泡水喝可以起到一定暖胃驱寒的功效2、桂皮是具有活血的功效的，将桂皮用来泡水喝，可以起到温血脉、散寒止痛的作用3、桂皮泡水喝，有利于增强肾阳的作用4、可以用于缓解因为体寒血瘀所致的痛经、寒凝气滞所致的肢体疼痛等症状5、桂皮也是属于一种中药，长期泡水喝也是不好的6、品质比较好的桂皮，其中的有效成分就会越多，效果就会越好7、桂皮不仅可以单独泡水喝，还可以将其与其他的药物一起搭配泡水喝
1、提高身体免疫力麦冬在进入身体之后能够对多种细菌起到抑制作用，并且还能够增强垂体肾上腺皮脂系统的功能，长期如此对于身体的适应能力还有免疫能力都能够获得很好的提高。
1、好处1，祛湿热，有益皮肤健康夏天炎热，再加上雨水较多，暑湿热较重。一旦，体内湿热中，便会导致脸部爱出油，长痘痘，甚至头发也爱出油。
1、柠檬中维生素c的含量非常高，但是高温泡柠檬会破坏柠檬的营养价值，所以柠檬泡水的话，水的温度不能超过30摄氏度，这样不会损害柠檬中的维生素c的营养价值。
