原料：干桂圆50克 小红枣15粒 黄芪50克 冰糖15克
1、做法：
2、做法：
3、1将红枣在水中泡开，去掉枣核备用。图2，3
4、2干桂圆洗净备用。
5、3做一锅1500ml热水，水煮沸后放入干桂圆，红枣和黄芪，大火煮沸后转小火炖煮90分钟。
6、4关火倒入冰糖，待冰糖融化后即可食用。图4
7、多说几句：
8、a之所以说这款汤水适合产后的女人喝实在是因为它的功效很大，别看小小的材料，能量却是无穷的，它既能调养产后身体，也能滋润皮肤，当然啦，不是说一定只能是产后喝，身体疲劳，体质虚弱的男人或女人也非常的适合哟。
9、b干桂圆没有去掉皮，而是整个一起炖煮是有原因的，任何食物都有阴阳两面，桂圆肉属阳，而桂圆皮则属阴，阴阳相调才会和谐。
10、c如果是产妇或是极度虚弱的人还可以在煮汤时，单独煮一个鸡蛋，在汤炖好后，把鸡蛋剥壳放进去一起食用。
11、d产后的妇女食用更可以把冰糖换做红糖更为合适。
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导读：由于人们现在的生活水品逐渐提高，不再知识满足于物质生活。现代的年轻女性对美的要求开始日新月异，追求漂亮的脸蛋和曲线形的身材所以不少女性朋友对自己的胸部很是注重。
1、燕窝泡发，沥干待用2、桂圆去壳备用，银耳泡发并去掉根部，撕碎，待用3、银耳放入锅内，加适量的水煮开，水的量按实际情况放4、燕窝放进炖蛊，隔水炖半小时5、过半小时，放桂圆跟银耳，煮十分钟就ok啦！
1、坐浴或盆浴新妈妈在月子期间，应该每天用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身的洁净。而新妈妈一般产后一周可以洗澡、洗头，但需要特别注意的是，洗澡时必须坚持擦浴，不能坐浴或者盆浴，以免让脏水灌入生殖道而引起感染。
1、锅里倒水、大火烧开2、小米淘洗干净3、枸杞用温水泡开4、桂圆干去壳去核取肉5、水开、下入小米、改小火煲约25分钟、期间用木铲子搅拌、防止沉底粘锅、6、加入桂圆肉7、加入枸杞8、调入白糖、继续煲10分钟、记得搅拌哟~9、又是一道养生粥出锅咯~“可以减肥哟~”一般人我不告诉他~不吃早饭会胖~切记切记~
前言：很多人会认为，哺乳期的妈妈们需要给宝宝足够多的、足够营养的奶水，才能让宝宝健康成长，因此，就必须先将妈妈们喂饱喂好，观点不错，但是许多新妈妈们却高估了自己所需要摄取的能量，从而形成了肥胖，那么产后哺乳期妈妈如何减肥呢？
女人产后阴道松弛应该如何缓解呢？女性在生产以后，由于分娩等因素的影响，很容易导致阴道松弛的情况产生，对阴道卫生护理以及性生活都有一定程度的影响。
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