1、眼睛自己的"墨镜"其实这是存在于眼睛视网膜黄斑区当中的一种物质——叶黄素，这虽然是一种天然色素，但是有强大的抗氧化性，艺捧摸而其考验作为眼睛的"墨镜"更重要的原因是它少有的能够吸收蓝紫光，这恰恰酱涛保护了眼球不被有害的物质所穿透和刺激。虽然人体当中有叶黄素，但这不代表人体能够生成和补充叶黄素，人们需要通过外部提供来补充身体所需。
2、叶黄素的补充想要补充叶黄素，首先要了解叶黄素这种物质，叶黄素在黄色和绿色的蔬果、花卉等植物当中广泛存在。一般来说，只要吃含有特定物质的食物就能补充相关物质，但叶黄素是个例外，叶黄素自身的稳定性很差，遇到光热容易分解，遇到体内胃酸也会分解，这让叶黄素不能直接补充，需要通过食用含有新晃叶黄素酯的食物，让稳定性更好的叶黄素酯在体内转化为叶黄素。而叶黄素酯同样是一种天然色素，最常见于万寿菊，最好是吃相关补剂补充。
3、补充叶黄素什么牌子好那么用叶黄素酯来补充叶黄素什么牌子好呢？补充叶黄素酯的选择有很多，不妨可以试试营养补充更加均衡全面的健视jia越橘叶黄素，可避免眼睛受刺激或疲劳，补充营养可以有效加强眼睛的素质，还能够有效提高视敏度和有效滋润眼球，改善眼睛干涩的情况。
