花旗参石斛瘦肉汤

1、鱼腥草能够具备清热解毒、利尿去湿、止泻止痢的功效，所以鱼腥草煲瘦肉汤就具备这些功效。2、但是鱼腥草是性寒，所以也不能经常吃，经常吃会损耗人体的阳气，让人的身体变虚弱。

1、首先准备食材，皮蛋，瘦肉，，，，2、然后将大米洗干净先煮熟，现在可以把肉剁碎3、剁好肉了就剥皮蛋，加点生抽搅拌，，，生抽不要放太多啊，等下煮出来的粥黑麻麻的就影响美观咯4、然后放瘦肉煮一二十分钟，稍等片刻啊5、然后再放搅拌好的皮蛋进去再煮一二十分钟，关电，撒上葱花就可以开始享受了，，，

1.1.瘦肉先切薄片，用酒、盐、大量生抽、淀粉腌一下。瘦肉不必要太多，有一点就好。2.2.烧开水，水开后放入姜片与香菇肉丸先煮。

1、准备好食材、瘦肉、皮蛋和生姜，然后把米饭放进锅里煮。你可以在烹饪过程中开始加工这些原料。不要煮过头了2、瘦肉切细条，皮蛋切块，生姜切片或切丝太多了会辣哦所以适量3、瘦肉精？

1、铁皮石斛洗干净，枸杞洗去灰尘2、石斛切成2-3cm的小段，加入枸杞3、放入抹茶粉，混合4、加入清水，静置5分钟5、豆浆机选择养生汤功能，安静的等等30分钟吧

1、备好材料.洗净备用.2、猪心、瘦肉切片.3、用油、盐、生抽腌30分钟.4、姜切丝,蒜头拍扁,切葱花、香菜.5、取一砂锅,倒入大米.6、淘洗干净,切2片姜放入.7、注入清水,大火烧开.8、锅烧热油,下蒜头、姜丝炒香,倒入猪心、瘦肉翻炒变色.关火.9、把炒好的猪心、瘦肉倒入烧开的砂锅粥中.10、小火熬至粥汤浓稠.11、调入盐、芝麻油,撒入香菜、葱花.

1、新鲜石斛取适量用水冲洗一下，切成小段2、枸杞子洗净用少许水浸泡一会3、干银耳冲洗后用水泡发，并用流动水冲洗干净，撕成小朵4、砂锅中倒入水，把铁皮石斛段和银耳放入，大火煮开后，转小火5、30分钟时将枸杞子和冰糖倒入，继续炖至银耳软糯即可

虫草花瘦肉汤，是我最喜欢喝的汤之一，据说还有强体魄功效，常喝对身体好，今天就给大家说下如何煲这道靓汤。

1、1、霍山石斛别名米斛，是兰科石斛属的草本植物。茎直立，肉质，不分枝，具3-7节，淡黄绿色，有时带淡紫红色斑点，干后淡黄色。

1、第一步：瘦肉切大块，姜葱和香菜切末。2、第二步：莲藕切末。3、第三步：一起加入料理机中。4、第四步：把莲藕也一起加入，再加点料酒，胡椒粉和盐。