消化不良腹胀的时候怎么办

食物治疗

1、大麦含有维生素a、b、e和麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、酶、脂肪和矿物质等，对滋补虚劳、消化谷食、止泻、消化不良、饱闷腹胀等有所治疗功能。

2、杏仁杏仁可以缓解肚子消化不良的作用，因为杏仁含有膳食纤维，帮助防止便秘。

3、苹果苹果能通便，内含果胶可以吸收毒素，含纤维素能够刺激肠胃加快蠕动排便的作用。

4、橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。