1、睡觉翻身：一般鼻炎鼻子总是一个不通气，在睡觉的时候侧身躺着睡，将鼻子不通的一边朝上，之后慢慢就会通了，通的那会感觉会非常舒服。
2、多运动：运动会加速血液循环，增强自身抵抗力，运动会增加对氧气的吸收，这个时候鼻子慢慢就会通了。
3、按压鼻翼两侧：一般鼻炎的时候鼻翼两侧会非常难受，就跟肿了一样，这时候适量的去按压鼻子两侧会感觉到非常舒服。
4、踮起脚头微向下倾：这个是当年我去医院医生教的，一般这样鼻子会慢慢变的通气，就没有那么难受了。
5、药物治疗：一般鼻炎是治不了根的，但是预防的好的话一般也并没有很大的障碍，那时候我在学校医务室说我太严重了得手术，之后去外面医疗所买了20块钱的药，吃了两天，然后在操场上跑了大概有20圈，出出汗，第二天就好了。
6、总结：虽然说鼻炎治不了根，但是只要加强身体素质，尽量不要感冒，一般是不会犯的，ps：随身携带纸巾，因为鼻炎患者经常会流鼻涕，避免出丑。
精彩内容尽在问答鸭，如果您觉得这篇内容不错，别忘了分享给好友哦！
无独有偶，有另一个朋友转发的朋友圈消息里发现微信上好几个名人都提到了这家中药治鼻炎的店，各种好评推荐。一时兴起，我上百度搜索这家江西南昌龚庭鼻炎馆，没想到腾讯、网易、新浪等几大门户网站都对其进行过报道，在鼻炎患者圈中口碑不错。我又让身在江西南昌的朋友去那边的龚庭鼻炎馆了解了一番，去治鼻炎的人也挺多，觉得挺靠谱的，我这才决定开车到江西南昌找到了这个龚庭鼻炎馆。
我们的鼻炎到底是怎么事儿呢?原来，鼻炎也是这样，起初大部分都是寒邪导致的，如果时间长了，会入里化热，有的时候是寒邪在体内停留很久，也不化热，一般这种邪气与人体共存的情况，往往都是人体正气不足，不能驱邪外出，结果就跟大金国和南宋似的，两边共存上了。
准妈妈要增强自身的免疫力，要预防感冒，毕竟感冒可能会引起和加重鼻炎的症状。准妈妈尽量少去公共场所，避免各种细菌和病毒的侵袭，注意天气温差，要适应添减衣物，避免着凉。
中医学分析鼻炎属中医学鼻渊范畴。其病因病机多为感受风热之邪或风寒之邪入里化热，热毒浊涕阻闭鼻窍而成。慢性者多因脾肺虚弱，肺气不足至卫外不固，易感外邪。