1、用喝柠檬水代替白开水。因为冰冰不喜欢喝没有味道的水也辟谣了拿胶原蛋白当水喝的传闻而柠檬又有抗氧化美白的功效，所以坚持喝不加糖的柠檬水。
2、从每年的9月到第二年的3月喝红枣枸杞水。红枣去掉枣核，三四颗红枣+十几颗枸杞泡在一起有补气血的作用，天气更冷就加点姜粉或姜片驱寒。
3、吃葡萄籽精华抗氧化对抗紫外线，至于哪个牌子，就是她目前代言的葡萄籽精华，大家去网络上搜一搜就知道了。
4、血橙胶原蛋白和蔓越莓汁。她表示口服胶原蛋白对头发、皮肤指甲等都有很好的功效，坚持喝气色也会变好怪不得范冰冰大美人多年来气色都保持那么好。
5、炖花胶补充胶原蛋白。她表示这是目前为止她觉得最有效的一种自制补充胶原蛋白的补品。
6、维c泡腾片。不得不说女神真是良心，维c泡腾片价格便宜，使用方便随时放一片到矿泉水里摇一摇一会儿就能喝了有补充维c、预防感冒、治疗口腔溃疡、提高免疫力的作用。
