1、天然新鲜,宝宝吃的水果、蔬菜要天然新鲜。做的时候要煮熟,避免发生感染,关注宝宝食用以后是否过敏。
2、清洁卫生,在制作辅食时要注意双手和器具的卫生。蔬菜水果要彻底洗净,避免农药残留。
3、营养均衡,选用各种不同的食物,让宝宝从不同食物中摄取各种营养,食物多变,还可以避免宝宝吃腻。
4、从一到多,按照宝宝的营养需要和消化能力逐渐增加食物的种类。先给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,等尝试三四天以后没有异样再尝试另外一种。
5、从稀到稠,宝宝才开始添加辅食还没有出牙,只能喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。
6、从细到粗,宝宝的食物要细小,口感要嫩滑,因此,菜泥、果泥、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食品最为合适。