1、1.使用新鲜的食材烹饪 在夏季选择食材时，必须注意食品的保质期和新鲜度。许多食物会在一夜之间变质，你应该仔细观察它是否在进食前已经恶化。此外，如果真空包装食品泄漏，则不能再食用。购买肉类时，建议在常规超市购买。在路边小摊贩煮熟的肉可能含有不干净的细菌。
2、食品需要冷藏 夏季温度很高，这为细菌提供了良好的繁殖条件，因此，许多食物可能会在几小时后变质，因为冷藏食品必须是及时冷藏。对于不能冷藏的食物，吃多少。应该注意的是，虽然冷藏食品可以延长食品的保质期，但是它们不能冷藏太久。冷藏时间过长的食物不是新鲜食物，其次是滋生细菌。
3、食物应煮熟然后再吃 有许多食物，如海鲜，如果豆子没有被烧焦，就会有有毒物质，而且宝宝吃完后容易发生食物中毒。对于海鲜食品，如果不烧透，就不能完全消除海鲜中的细菌和寄生虫。对于豆类，未煮熟的生食含有细胞凝集素和皂苷。这些成分进入。在人体内，它会引起一系列不适，甚至引起食物中毒。
4、在使用餐具之前，无论刷子多么干净，都要用水。
5、不吃隔夜饭隔夜饭中容易感染细菌，宝宝抵抗力较差，因此不建议给宝宝食用隔夜饭。
6、餐具厨具不卫生，食物不新鲜，对于成年人而言，它可能不会达到疾病的程度，但对宝宝来说这是非常可怕的，因为宝宝的胃非常脆弱。如果你吃的东西不新鲜，会呕吐和腹泻，食欲不振，甚至食物中毒。因此，为了保持宝宝的饮食清洁和健康，宝宝妈妈在选择食材和准备三餐时要多加注意，仔细观察并慎重选择。
