孕期哪些身体不适会导致失眠

生活小百事通 2023年07月11日 阅读 (43)

1、烧心由于在孕期内分泌发生变化,随着妊娠月份的增加,腹内压升高,食管返流,胃酸就会对食管下段的痛觉感受器产生刺激,引起所谓的“烧心”感觉。

孕期哪些身体不适会导致失眠

2、腿抽筋腿抽筋是孕晚期的常见症状,一般易在夜间发作。准妈妈体重不断增加,无形中加重了腿部肌肉的负担,导致局部酸性代谢产物堆积,血液循环不畅,引发肌肉痉挛。

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3、再加上准妈妈身体缺钙、缺钾,都可能会引起肌肉痉挛。此外,如果夜间睡觉时受凉也会导致腿抽筋。

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4、坐骨神经痛孕晚期,随着宝宝的长大,准妈妈背部压力增加,坐骨神经受到挤压,因而在腰部以下到腿的位置会产生强烈的刺痛感。另外,在妊娠期一直存在的水肿也是一个很重要的原因。因为静脉流不畅,水分不容易流到心脏,这就容易压迫坐骨神经,导致疼痛症状的产生。

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5、心率加快隔膜的压力因子宫不断增长而增大,从而导致准妈妈呼吸困难。由于心脏的工作量加大,孕晚期心脏需要泵出更多的血液,保证子宫供血需要,所以心率自然也就加快,因此会让不少准妈妈出现睡眠困扰。

孕期哪些身体不适会导致失眠

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