1、注意保暖遇凉就咳嗽的患者，体质相对较弱，所以平时一定要多注意保暖，物别是遇到天气变化频繁的季节，一定要多加件衣服，出门要带上帽子，冬季出门带上围巾，避免身体受寒气侵入，这是解决遇凉就咳嗽最直接的办法。
2、多喝水人体离不开水，正常人每天都要补充足够的水份，水可以带动人体各种循环，可以让人体内过多的热量，病菌等随着人体的汗液、尿液等各种液体的排出而排出，所以当感冒咳嗽时，多喝水，可以让病菌更快的排出体外。
3、注意清淡饮食遇凉就咳嗽的群体，当出现了咳嗽症状的时候，一定不要去吃辛辣的食物，饮食以清淡为主，因为辛辣的食物或让病菌有机可趁，会加剧咳嗽症状，所以注意饮食是遇凉就咳嗽的有效控制方法。
4、保持充足睡眠遇凉就咳嗽患者体质相对于一般人来讲，要相对弱一些，所以为了增强自身抵抗力，这样的群体一定要保持充足的睡眠，每天按时睡觉，养成午睡习惯，晚上不要熬夜，只有休息好了，才能有足够的抵抗力来抵御寒气引发的咳嗽。
5、适当运动遇凉就咳嗽的人们，并不是因为怕遇到寒气就天天躲在家里的，因为体质弱，所以为了增强体质，要做适当的运动，比如走步，慢跑，瑜珈都可以的，经常运动增强体质，身体强壮了就能缓解遇凉就咳嗽的毛病。
6、就医遇凉就咳嗽的人，在以上方法都无法缓解的情况下，如果症状严重，还是要及早就医，去医院做相应检查，找出病因，对症下药，同时配合适当运动，注意保暖和饮食，相信很快就能有所好转的。
![咳嗽老不好怎么办 快速止咳：[2]饮食调节.](/img/20220721/small/220720210754199_350_234.jpg)
