应该注意的要点
饭后不宜立即入睡。很多白领朋友中午休息时间不长，习惯于赶紧吃过饭后能小憩一会。不过饭后立刻午睡容易造成脑部供血不足和影响消化，建议饭后稍微休息一会呼吸下新鲜空气后再入睡。
选择安静环境午睡。相信谁也不愿意在嘈杂的环境中午休，人之常情。
午睡不宜趴在办公桌上入睡，建议背靠着入睡。很多的白领朋友因为办公环境的限制，往往只能趴在办公桌上小憩一下，用自己的胳膊代替枕头，醒来后往往腰酸背疼，眼睛也不舒服。原因是趴在自己手臂上给眼睛造成了压力。
如果您的办公环境和小编一样不允许背靠着午休的话建议您可以准备一只抱枕解决一下吧。
在夏季午休时不宜开着冷气午睡。如果办公室是中央空调的话那就选择一个距离冷气稍微偏远或者给自己准备一条薄毯子。
午休醒后不宜立即起身。睡醒后不宜立即起身，稍稍休息，然后再缓缓的伸伸懒腰。
精彩内容尽在问答鸭，如果您觉得这篇内容不错，别忘了分享给好友哦！
中午的“午”加什么部偏旁部首可以组成一个字?答：“午”加言字旁是许，加单人旁是仵，加木字旁是杵 一、许 拼音：xǔ hǔ，注音：ㄒㄨˇ ㄏㄨˇ，部首：讠部，部外笔画：4画，总笔画：6画，五笔：YTFH 仓颉：IVOJ，郑码：SMED，四角：38740，结构：左右，电码...左边一个单立人,右边一个午是什么字答：仵 wǔ 基本字义 1. 对等，相匹敌。2. 违背。3. 姓。常用词组 1. 仵工 wǔgōng 〈方〉∶从事死人尸体的抬运或埋葬的工人 2. 仵作 wǔzuò 旧时官府中检验命案死尸的人;法医 只怕被仵作看出...
一、设置好闹钟在午休的时候一定要把闹钟设定好，不要因为睡过头了而影响下午的工作，那样就适得其反了。当闹钟响了以后，就要及时起床，不可懒在床上不起来。