猎豹护眼大师 如何使用

1、打开word和pdf阅读器，word呈现保护眼睛的色调，而pdf依旧是白色。2、点击菜单栏中的“文件”。

1、在正上方写上标题“六月六日护眼日”2、在标题左下角画一个眼睛的图画3、在眼睛下面写上“眼睛是心灵的窗户，呼娃娃吁大家彩裁哨爱护眼睛”4、在右侧画一个波宿鬼浪的框5、在框内写上保护眼睛的具体措施

1、打开手机主界面往下滑动。2、在快捷选项栏界面点击开启护眼模式。3、点击打开手机设置。4、在设置界面选择打开显示和亮度。

1、1、搓揉耳垂耳穴的分布与人体部位成倒置关系，耳垂集中了对应眼部的多个耳穴，所以平时用眼累了，可以揉按一下耳垂，就能达到明目护眼、提神醒脑的作用。

1、眨眼：尤其总是工作，眼睛会出现干涩等问题，眨眼睛能够让眼睛分泌泪水，保持眼睛湿润，可以起到保健的作用，对于上班族来说非常实用，既不耽误工作，有非常健康，让眼睛得到放松2、眼球：经常坐在电脑前，可以做些有关眼球的运动，让眼睛活动起来，工作一小时左右，抬头将视线移到中间，反复运动几次，也可以低头，眼球左右上下转动，也可以向远处眺望3、休息：工作时间长了，可以停下来，休息一下，将眼睛闭上，放空思想，让眼睛停止工作，如果有条件的话，可以小憩一会，短时间的眼部休息，让眼睛不至于疲劳，非常护眼。

1、外出护眼。老年人外出应该做好眼睛护眼措施，防止紫外线伤害晶状体，预防白内障败帮。2、多食护眼食物。