皮鞋和高跟鞋不宜穿，因为高跟鞋容易引起足与踝部的扭伤以及足部肌肉和韧带的劳损，久之出现足和腰部的疼痛。而皮鞋较笨重，也不适宜旅游。当然也不能穿无跟鞋，因为此种鞋定向转动最大，容易引起足部损伤。一般情况下，以穿旅游鞋为好，这样行走起来轻巧而富有弹性。
为了防止脚痛和损伤，可以带一点护创膏和松节油。冬季登山旅游，长途跋涉，身体疲劳，睡眠就显得非常重要。环境因素对睡眠有很大影响，例如有的人从清静的地方到嘈杂的环境，会因改变了习惯，一时不能适应而导致失眠。
对于一个一贯有失眠习惯或者来到新环境而不容易入睡的旅游者，最好事先备好利眠宁等药品。如果是失眠非常严重，或者是中老年人，尽量选用中药为佳，中药的作用虽较慢，但副作用小。
常用的中成药有朱砂安神丸、柏子养心丸、人参归脾丸等。若因为噪声太大而失眠，可以在耳内塞上脱脂棉做的耳塞，有助于入睡。
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1、陆丰玄武山，位于广东省陆丰市碣石镇，元山寺建在玄武山南麓，占地15公顷，是佛道两教合一的宗教活动场所；也是粤东地区一处历史悠久、驰名海内外尤其是东南亚的名胜古迹，并且是潮汕地区百姓的佛教信仰中心。
1、龙川是坑口村古称，村前有龙须山，村中有一条小溪(称川)穿村而过，古称龙川。后人认为小溪(又称坑)出口流入登源大河，龙可以畅溪，故改为坑口。
1、首先我们要先设定好计划这个是很重要的如果不设定好计划的话，有点难办了这是很重要的一个文体2、然后如果要游玩全部的机会的话，那么久选择自驾游算是挺不错的一种悬着都是很不错的一种悬着。
1、时间旅游的时间最好放在3月-11月中，利用年薪假，或者其他假期来玩，避开高峰期。2、准备穿轻便的衣服和鞋子，带上雨伞，相关证件，女士在不同的季节去游玩的时候带上不同的防护用品。
1、亚龙湾旅游景区亚龙湾，位于三亚市东南28公里处，这里海水清澈澄莹，海湾水温常年保持23℃以上，全年阳光灿烂，享有“天下第一湾”的美誉。
四川夏季旅游已经悄然走上各位驴友的行程,很多人在考虑,四川夏季旅游都去哪些景点玩比较合适,既能够欣赏到美丽的景色,又能和朋友或者家人一起呼吸到新鲜的空气,畅谈理想和人生。
1、青岛：国内著名的旅游避暑胜地，青岛依山傍水，风景精致迷人。2、有“神仙窟宅”、“灵异之府”之称的名山崂山，还有即墨古城等名胜，最吸引人的莫过于海景了。
青海是长江、黄河的发源地，长江源头景色秀丽，几十米高的冰塔林耸入晴空，绵亘数十里，婉如一座水晶峰峦，千姿百态；黄河源头风光宜人，水草丰美，湖泊，小溪星罗棋布，甚为壮观。
