第一，有大量的数据显示，我们补钙除了保护心脏以外，还可以降低血液的胆固醇。防止心脏病。
第二，补钙有助于防止癌症，补钙的人可以减少息肉的再生。
第三，补钙可以降低我们的高血压，可以保护我们的动脉血管，所以我们平常要多补钙才能降低我们的血压。
第四，而且补钙可以减少我们的食欲，减少我们的吃饭量可以增进我们的减肥。
第五，可以防止我们的身体德胜结石，我们经常会听到医生告诉我们的病人说要多吃钙片，因为吃了钙片可以减少肾结石的发病几率。
总结：总之我们要给我们的老人家尽量的多补点钙片，这样对我们的身体才会有帮助。
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老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。所以老人需要补钙，但是面对各种各样的钙片，比如盖中钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇d，老人喜欢跟着广告走，其实，这样很容易进入补钙误区，那么，老人补钙吃什么钙片最好？
1、如果母乳内的钙质无法慢慢宝宝对钙的需求，那么我们可以给宝宝吃一些补钙的产品。2、但是宝宝太小，不会咀嚼，所以可以选择一些补钙冲剂或者口服液。
给婴幼儿补钙的产品有很多种，家长在选择补钙的产品时候，不应该刻意的去追求某个品牌，而应该根据孩子的症状、年龄以及自身的经济条件，以及药物的成分含量去进行分析和决定。若是小婴儿牙齿尚未长出，此时选择颗粒型，钙元素含量300毫克、维生素D含量400单位就非常合适。若是较大的儿童，可以选择咀嚼片，钙元素含量300毫克、维生素D400单位就比较合适。
牛奶:牛奶富含丰富蛋白质和钙。牛奶的价格便宜，饮用方便，被加工成不同的口味更好的满足人们的口感。每天早餐时，可以喝一杯牛奶就会补充高达275毫克的钙，容易被人体吸收。
