首先要保证睡眠的充足，不得熬夜。熬夜会导致内分泌失调，同时对于头皮也有一些刺激，所以多补充睡眠才是关键。
再就是平时要清洁枕头。枕头长时间不洗会导致头皮受感染起皮，所以最好一周洗一次枕头套为好。
其次就是避免吃太多的辣椒，多吃一些蔬菜水果。因为辛辣的食物也会刺激到头皮，所以尽量减少辛辣食物的摄入。
再就是头发不要清洗得太过于频繁，由于头皮会自由的产生油脂，所以太过于勤洗头发会导致头皮发干。
然后就是试着用啤酒来洗头。啤酒洗头对头发有好处，同时对于头皮没有刺激，所以用啤酒洗头是很合适的。
以上就是小编所介绍的如何解决头皮起皮的问题，头皮太干就应该采取正确的措施，改善不良的习惯。
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1、日常多饮水食蔬果在干燥季节多饮水，可以有效补充体内流失的水分，促进体内的新陈代谢，食用蔬果不仅可以促进代谢，蔬果中的维生素和营养元素更能滋养肌肤，为肌肤细胞提供营养，焕发肌肤光泽。
1、在春天的时候肌肤是处于敏感期，而且头发上的肌肤也是呢，头发上的细菌也在这时候繁衍起来，所以这时候我们要勤洗头，保持头发的干净，才不会引起油腻，其实头皮屑的产生跟头皮的油脂分泌有关呢，所以建议在洗头时最好用控油的洗发露，而要温性的哦。