从脚开始。握住宝宝的小脚,妈妈可以用大拇指在宝宝脚底部搓揉,用轻揉的力道。按摩几分钟。然后由小脚丫向腿部挺进。
按摩宝宝的上肢。手和胳膊的按摩和腿部按摩方法相似,握住宝宝的小手,用大拇指按摩掌心,其他手指按摩背部,如果一边按摩一边和宝宝说话,更能增加母子间的亲密感。
附魔宝宝的脸。妈妈用食指和中指,由中心向两侧抚摸宝宝的前额。然后顺着鼻梁向鼻尖滑行,从鼻尖向鼻子两侧。
摸摸宝宝的小肚子。从宝宝的肩膀开始,由上到下按摩宝宝的胸部和肚子,用手掌以画圈的方法按摩,这样按摩可以促进宝宝呼吸系统的发育,增加肺活量。
按摩宝宝的背部。宝宝趴在床上时,轻轻的抚摸宝宝,宝宝会觉得非常舒服。另外双手顺着宝宝的肩部一直按到屁股,会使宝宝特别放松。