酸奶
酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻。酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维a,维b能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维c则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。
红糖
红糖的好处在於温而补之，温而通之，温而散之，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。 1、有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水； 2、受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒； 3、对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
食用方法
一杯酸奶+2勺红糖搅拌
饭前或饭后饮用，一天两次到三次不等
功效
不但可以给你充足的饱腹感，还能调整肠道内的环境，等你开始决定完全断食后，脂肪也更容易燃烧起来，避免出现胃酸等问题。红糖有着利尿的效果，可以解决水肿的问题；而酸奶中的益生菌有着促进消化燃烧脂肪的效果，不会有任何副作用。
精彩内容尽在问答鸭，如果您觉得这篇内容不错，别忘了分享给好友哦！
1、盆里倒38度左右的120克温水，放3克酵母，50克红糖搅拌均匀，搅到红糖没有颗粒2、融化的红甜品里加过筛好的160克普通面粉，普通面粉我买的超市里最常见的散称面粉做包子馒头面条的那种3、面粉里加一个鸡蛋4、搅面条粉无颗粒面糊细腻5、倒进六寸的戚风模具里我用的是活底模具，如果用固底模具需要刷一层油，不然不好脱模6、放在温暖处发酵两倍大，我是放烤箱发酵的，30-35度发酵，7、把红枣去核剪两半8、均匀的铺在发酵好的红糖面糊上，水烧开放蒸锅里大火蒸30分钟关火，闷五分钟9、成品好漂亮10、也很好脱模11、发
1、准备好所需要的食材。2、锅内倒入500ml碗水，加入块状红糖，调小火慢煮，直至红糖全部融化。3、将马蹄粉与另一碗水混合搅拌均匀，成米糊状。
1、先发面，做饼的面团尽量发的软一点。我用温水大约220克融化酵母后和面，和成光滑的面团饧发约1小时2、1小时后面发好3、发好的面团取出分成小面剂子，大小自定，我喜欢做小一点的，把面剂子揉圆擀饼4、放入红糖，同时放一点面粉进去，这样面饼熟了后，红糖不会外流。
1、把红糖倒入一玻璃器皿中，放入热水隔水加热至融化，然后加入牛奶，一起混合搅拌均匀。2、洁面后，将化妆棉浸入红糖牛奶液里浸湿，然后取出均匀擦拭面部肌肤，3、保持20分钟的时间再用清水洗净即可。
1、准备好材料和份量2、红糖加水融化3、年糕粉里放入混合坚果简单混合4、红糖水里加入10克的玉米油搅拌一下5、红糖水倒入装有年糕粉的碗里6、把年糕粉混合成年糕面糊7、耐高温玻璃碗里垫上食品级保鲜膜，倒入年糕面糊，面上再盖一张保鲜膜8、烧开水后，把年糕面糊放入电饭煲里9、年糕面糊蒸35分钟熟透后出锅，蒸的时间具体看碗的大小和面糊厚度10、年糕取出揭掉保鲜膜放凉11、年糕切成合适的大小，没切的部分放冰箱冷藏12、锅里放入10克的橄榄油，放入年糕小火
1、红糖，面粉各一半，加入玉米油活成油酥面团，保鲜膜盖好醒面一个小时2、再取面粉加入鸡蛋，白砂糖，酵母，牛奶和面，面团也一样盖好醒发3、一个小时以后，白面团已经发酵有蜂窝状，揉面排气擀开，红糖油酥面按扁，放在白面皮上，用白面皮把油酥面包裹起来4、包裹好擀大片，切出花纹，做成自己喜欢的果子坯子5、油温六成热调小火，放入折好的果子翻动让果子两面都炸透，喜欢吃火大的就时间长一点，喜欢吃软的变色就可以捞出6、红糖油酥果子炸好了，外面煊软还带着酥脆香甜的夹心，非常好吃
步骤1、香料包：桂皮1个，八角1个，草果1个，小茴香5个，香叶5个，用纱布裹起扎好。2、高汤：猪骨和猪皮入冷水锅，去尽血水，捞出洗净，另倒一锅清水再次放入，加姜片、料酒、香料包，熬3-4个小时。
1、低筋粉、红糖、鸡蛋、牛奶、蔓越莓、黄油、泡打粉、食用盐，其中黄油按照老方法融化捕良好，备用；蔓越莓先用牛奶浸润一下，牛奶不要很多就是能泡一下蔓越莓就好，这样蔓越莓口感更佳，而且后面烤制不会糊掉。
1、米酒、红糖、鸡蛋、枸杞备用；2、打鸡蛋打入一个小碗中；3、锅中煮水，摆上蒸架，放入鸡蛋；4、盖上盖子，蒸；5、蒸好的鸡蛋，用汤匙转出来；6、锅中煮红糖水；7、倒下米酒，撒入枸杞一起煮沸即可。