【个人成长•蜕变】
我们经常喜欢谈成长，谈怎么让自己变得强大，但你有没有这样的感受？就是在变强的过程中，感觉怎么努力都不满足，即便达成了自己的目标，即便你在别人眼中已经很强大、很厉害了，但你就是觉得内心空空的，不自信，不稳定，没有根基。你更加拼命地想去抓住那些已有的成果，生怕它们会失去，自己会没有价值。本来想通过外在的努力让自己变强，没想到得到自己追求的东西之后，反而活得更紧绷、更脆弱了。
分享一个故事：我的朋友小熙，前两天查出来心肌缺血。医生说问题不大，不需要住院，回家吃药静养就可以了。但一定要“静”养，切忌剧烈运动和过度用脑，要多睡觉，多休息。
小熙也想借此机会好好休息一下，于是请了两周的病假。然而，开始休息后她却发现，自己根本就“躺不住”，也“静”不下来。
小熙是公司领导，在自己的专业领域内颇有成就。请假前，她安排好了工作，并让助理定时汇报，可从休息的第一天起，她就觉得“心里发慌”，她觉得大家都在忙而自己却在休息，仿佛是被公司“抛弃”了。她害怕因为休息而影响团队的业绩，给公司带来损失，影响自己在老板心里的地位，影响同事对自己的评价。
除了工作，她平时对自己的其他方面也有着很严格的要求。她严格地管理自己的身材，制定了详细的读书与学习计划，还会去参加艺术类的考级。可静养期间，这一切都被按下了暂停键，她就感觉压力特别大，每天看着时间一分一秒地流逝，内心备受煎熬。
其实，像小熙这样的情况不在少数。这样的事情多会发生在很优秀、很强大的人身上。表面上看起来，他们能力突出，外貌出众，学识渊博，举止优雅，但如果你去了解他们的生活就会发现，尽管他们各方面都很好，但他们的内在却是紧绷而空虚，他们必须特别努力，去满足社会和他人对他的期待，满足各种各样的要求，在各类评价体系中都做到最好。即使没有人要求他们这样，他们的内心也会不断地给自己施加各种要求，他们不敢停下来，他们必须让自己变得更优秀、更强大。
2“慕强”的网罗
有一个流行词，专用来描述这种“停不下来”地追求强大的心理——慕强。顾名思义，慕强是指敬佩、崇拜、喜欢比自己优秀的人。
光是优秀还不够，最好还要是金字塔中的最强者。这里的“强”是多维度的，包括财富、权力、能力、外貌等各个方面。
光是敬佩、崇拜、喜欢也不够，最好自己也要成为这样的人。就业时，拿到大厂offer是最基本的证明方式；人到中年，还在平凡的岗位默默努力就会感到非常羞愧；培养兴趣爱好，也要争取成为业余的专家；要看书、要学习，要做好时间管理，不浪费一分一秒……
变强大不是一件好事吗？为什么在慕强心理下的努力会给自己带来那么多困扰呢？就像掉进了一个无底洞，怎么做都不够。
这是因为，其实慕强和变强，并不是一回事。
“慕强”是一种心理，这种心理背后潜在的价值观是这样的：我必须优秀才能得到爱，如果一个人生活得不幸福，那一定是他不够好、不够努力。我不能让别人知道我的真实想法，不能让别人看到我真实的一面，因为我真实的样子实在是太差了，一定会遭到别人的贬低、轻视、嘲笑，这实在是太危险了。真实的我一无是处，我必须要做些什么，必须要达到一些标准，才能证明自己足够好、值得爱。
从这种潜意识里可以看出，慕强心理一定会伴随着强烈的不安全感：一个人必须时刻把真实的自己隐藏起来、包裹起来，扮演另一个人，才能活在一个相对安全的环境里。这种价值观告诉人们：一个人的价值是和他的外在表现挂钩的，只有一个人足够优秀、足够完美，才能得到赖以生存到资源和爱。
所以，慕强心理驱动下的变强行为是不会停下来的，因为一时的好不代表永远的好，而且只有自己好还不够，你必须要比别人更好。不安感就像一根鞭子，时刻鞭打着慕强的人，让人不敢停下脚步。
而“变强”是一种行为，单论这种行为，其实可以由多种心理趋势。“慕强”只是其中不太健康的一种。但除了慕强外，还有很多健康的心理，可以鼓励支持一个人变得强大。比如一个医生为了解决医学上的难题，不停地努力钻研，通过钻研，他的医术肯定不断提高，而他不断精进的医术就能被用来更好地救治病人。再比如一位律师，为了能给更多无助贫困的人提供法律援助，不断地学习法律知识，在实务工作中积累和总结经验，这样的努力就能让他帮到更多的人，同时，因为他的热情和用心，他的专业技能肯定会有质的飞跃。
不难发现，由“慕强”心理带来的强大并不是真正的强大。因为你越是慕强，就越不能接纳真实的自己，你必须去扮演另一个人，甚至通过损伤自我的方式去满足外界对你的期许。当你把自己无限的价值与财富、地位、智力、外貌等有限单一的东西挂钩的时候，就是把无限的生命禁锢到了狭小的牢笼里。
同样令人难过的是，“慕强”也无法给慕强者带来另一样他们期许的东西——爱。慕强的逻辑是这样的：只有我足够优秀、足够好，我才是有价值的，才是值得爱的，如果我不够努力、不够富足、不够强大，就不会被别人爱。但显然，这个逻辑本身就是和“爱”所冲突的，因为爱意味着无条件的接纳，爱所看中的是被爱者本身，而不是他身上的光环。爱是一种自发的、自愿的、无法被交换的行为，而慕强所带来的，只能是评价、渴望、嫉妒等满足了一定要求才能获得的感情。
那这样说，是不是意味着爱和强大只能二选一呢？
并非如此。其实幸运的是，爱和强大不仅不是相互排斥的，反而是相互成就的。
如果你对自己有真实的爱，那么不管别人说什么，不管外界的标准是什么，你都敢于做自己，你都敢于探求属于你的人生真谛。你去寻找你生命的意义，而不是把生命耗费在无休止的内卷之中，你接纳自己，坚定初心，你就敢于活出你人生的色彩，这样的生命，肯定是强大的。
同样的，如果你能这样去爱别人——这里的别人可以是你的爱人、孩子、父母，也可以是和你接触的每一个人，也可以是特定的群体。你越是能全然接纳他们，他们越能在你这里做自己，越能在你这里得到力量。能赋予别人力量的人，怎能不算是强者呢？
换一个方向说，当你的内心不断强大，当你越来越有力量去做自己认定的事情，你也就更愿意给出去，你也就更有能力给出去，并且坦然无惧地去接受别人给你的爱。所以真正的强大，一定会伴随着爱与被爱。
爱是珍贵且稀少的，强大也是。愿我们都能在爱里变得强大。
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