调理月经不顺的常用经典食疗方法：
1、黑木耳红枣茶 红枣20枚，黑木耳30克，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮 茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮 红糖40克，生山楂肉50克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒 小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒
6、山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次4530克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
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结婚比较晚，生完孩子都三十多了，40岁以前月经还算正常，基本上都是在那几天内，过了40岁以后，月经时而早来，时而晚来，量也忽多忽少，而且整个人睡眠和皮肤都变得好差，很容易就生气。
1.女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经，正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。
总比不来强，可为毛越来越少呢?1、经常有人说月经是女性青春的晴雨表，月经变少，就预示着人开始衰老了。人老珠黄，貌似是每个女人最不愿意接受的事实。
月经提前是月经不调的一个症状。中`医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因,主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。
1、保持心情愉悦.女性在月经期间,容易生气动怒.这个时期,我们要注意保持她们的心情愉悦.要顺着她们来,不可以故意惹她生气(备注:女性经期千万不要和她们计较,因为这个时期的她们是不会和你讲道理的.记住,天大地大,经期的女人最大)2、糖水.月经,其实是子宫内膜周期性脱落.这个时候时候我们可以给她们喝一些红糖水进行活血(每个月都会大出血,能不补补嘛)3、忌辛辣,在月经期间我们要注意她的饮食,尽量不要给她吃辛辣食物.在这个时期辛辣对女性身体会产生负担,不利于身体排毒4、忌酒,酒或许大多数女性都不怎么喝,但是在这里
方法1、我们在饮食上该如何调理呢？不该。我们要少吃点辛辣食品和油腻的食品，并且我们对于冷饮要有所控制，酒之类的东西要适量，小酌怡情。
1、1,注意清洁卫生：月经期间一定要保持外yin的清洁，每晚都要用温开水擦洗外yin，以淋浴最好。卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用。
方法/步骤1、我们首先来说一下，经期能不能吃西瓜？女性在经期整个人都是很敏感的，尽量要少吃寒凉的食物，会引起经血量增多或者经血滞留而导致小腹疼痛。