1、无花果:富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。
2、石榴:饱含精华元素,为肌肤过滤毒素。
3、樱桃:能去除毒素和不洁的体液,能肾脏排毒、通便作用。
4、杨梅:有解毒祛寒的功效,所含的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄。
5、苹果:富含一定的膳食纤维,膳食纤维有利于肠胃蠕动,果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,对人体排毒有一定的作用。
6、山楂:含有丰富的膳食纤维和果胶,可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食物的消化和废物排泄。
7、菠萝:所含膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质。
8、猕猴桃:含有的食用纤维源能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪。
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我们看古装剧的时候，经常看到一些富贵人家或者是王室贵族，穿金戴银，为什么呢？一说明有钱的人要面子，讲体面，二来银针可以试毒，可以立马知道身边的食特是否有毒，如果银针变黑证明食物有问题，有钱的对性命也是特别关注，或者现在的说法是注重养生。
1、保证睡眠，放松心情大脑虽然不是直接的排毒器官，但其直接影响着排毒器官功能的发挥，例如在特别紧张和压抑的情况下，排毒系统的排毒效果相当的差，所以说我们要保证充足的睡眠，放松心情，给大脑减压。
步骤/方法1、排毒养颜排哪些毒？毒是指对机体有不利影响的物质。包括外来之毒，如大气污染、汽车、工业废气、农药、化肥对食品的污染，化学药品的毒副作用，病原微生物等；内生之毒，如正常新陈代谢过程中产生的代谢废物以及糖、脂肪、蛋白质、微量元素等代谢紊乱所产生的毒，消化道、淋巴管、经络等排毒管道不通畅而产生的毒。
