1、游泳需要的装备:泳衣泳帽和泳镜,这些装备都要购买选择合适自己的,为了安全和卫生,这些是必备的,游泳帽能保护头发,非必需的根据个人需要例如鼻夹、耳塞、等。
2、学会游泳技巧,这点很重要,如果不能很好的掌握,容易出现危险,要掌握呼吸,平衡的技巧,游泳的时候不要紧张,放松,如果是初学者最好身边有会游泳的,比较安全。
3、游泳前一定要准备运动,否则下水之后容易出现抽筋等情况,拍手拍腿,下蹲弯腰等准备运动。
4、户外游泳容易晒伤,下水之前要提前涂抹防晒霜,保护皮肤
5、选择安全卫生的地方游泳,否则容易传染病毒,对皮肤有损伤。带上泳镜保护好眼睛
6、不要独自游泳,尤其是小孩,结伴游泳,出现事故立即帮忙,饭前饭后不要游泳,对身体不好。