上一篇文章想补充一些东西，但系统不让增加太多，所以另起一篇以作补充。
考试心得把先申明纯属个人观点，是我自己对怎样提升技能通过考试的心得，我只说我的考试内容和过程，可能跟其他地方和别人的考试感受略有不同，仅供参考，欢迎讨论。
一、游泳救生员(五级)
1.理论考试：上课认真听，下课认真看书、背题库(培训机构会发)就能过。总分100，60及格。
2.技能考试：总分100，60及格。
a.达标测试：25米速度游(男≤20秒、女≤22秒)、20米潜游。
速度游：最好用跳台出发，要练一练，鱼跃式斜插入水，入水前一刻要低头、下巴贴胸、全身拉直入水，后尽快蝶腿上水面(肺活量大的可以多潜蝶一会儿)，爬泳(自由泳)划水用中后交叉或混合交叉，水下高肘(控制去深度不能太深)，水上高肘或直臂随意，划水长度要长但不能破坏节奏，一般18秒以内比较稳。
潜游：用水下蛙泳长划臂，不要同手同脚，尽量放松，稳住最长有效划距。比较容易过，觉得难就去练憋气。
b1.现场赴救：注意不能做错题目，拖带要尽量躺平，阻力小。溺水者弄上岸后，施救者(考生)解说要大声、清晰。
b2.解脱：动作要有力、明显。
b3.现场急救：心肺复苏(CPR)。口齿清晰、声音要洪亮，让人听着清楚、舒服。
通过率60-100%，考完之后3-7天出成绩，成绩合格(理论、技能均≥60分)1-2个月拿证(有注册证书和国职证书)。
二、游泳社会体育指导员(五级)
1.理论考试：上课认真听，下课认真看书、背题库(培训机构会发)就能过。总分100，60及格。
2.技能考试：总分100，60及格。
a.达标测试(50分)：100米混合泳，具体为50米蛙泳(30分)+50米自由泳或仰泳(20分)
技术好有较大优势，如速度优势、姿势规范优美给考官印象好，分会高一些，不熟练的要在考试前多练练，最好找水平高一点的人指点一下，拍拍视频看看自己哪里要纠正。
b.5分钟游泳教学(50分)：
授课声音要洪亮，程序准确清晰，时刻提醒安全事项，上课前后别忘了要整理教具，课后布置家庭作业等细节要注意。总之，考前培训除了听老师讲解以外，更重要的是与同学组队反复练习，互相提醒对方不足，共同进步，直到每一个签(题目)都能应付自如，随叫随考。
通过率30-70%，考完之后3-7天出成绩，成绩合格(理论、技能均≥60分)1个月左右拿证(国职证书)。
温馨提示：指导员有另外一个证是公益性证书，经体育部门培训就能获得、做志愿者服务用的，只能免费为别人服务，不能收费作为职业的，请注意区分。具体怎么获得我也略有耳闻，不需要经过很正规的考试、也没有相关系统可以查证，含金量铁定不如国职证。请大家放亮双眼。
