1、清理鼻腔：如果是鼻腔中的分泌物造成的鼻塞，可以用棉棍将分泌物轻轻地卷拨出来。如果分泌物已经干了的话，可以用棉签蘸水涂在宝宝的鼻孔里，一些软膏和眼药水也能起到相同的效果，分泌物变松软了，就能用棉棍将其拨出了。
2、热敷：可以通过热敷鼻子的方法来通畅宝宝的鼻腔，因为鼻黏膜遇热收缩，鼻腔就会变得畅通，而且黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
3、改变睡姿：如果宝宝左侧鼻塞就向右卧，右侧鼻塞向左卧，这样可使鼻塞减轻。也可在宝宝鼻塞时竖直抱起，也可达到减轻鼻塞。
4、穴位按摩：让新生宝宝平卧，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下按摩3分钟，再揉压迎香穴鼻翼两侧1分钟，当鼻腔有热感时气息就通，可以每隔2~3小时做一次，这样也能缓解宝宝鼻塞。
5、水蒸气：可以利用浴室放热水弥漫的蒸气，吸个三、五分钟后，再清除鼻涕。这种解除鼻塞不适感的效果，会比光用热毛巾敷鼻子好很多，并且可以有化痰作用。
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1、鼻塞流涕，又称为“鼻渊”。是以鼻流浊涕，鼻塞，嗅觉丧失等为主要症状的疾病，现代医学的急性鼻炎，急慢性鼻窦炎和副鼻窦炎等均属于“鼻渊”范畴，本病的发病和肺经风热，肝胆郁热，脾经湿热等因素有关2、列缺穴，合谷穴，迎香穴，印堂穴为主要调理次症状的穴位。
原因：1、鼻塞还可能为鼻瓣区狭窄，鼻翼下塌也可引起鼻子一边不通气。2、多伴有打喷嚏，流清水涕，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作，过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。
1、若一侧的鼻孔内塞入异物，可用一张纸条，刺激另一个鼻孔，人就会打喷嚏，鼻子里的异物自然会被喷出来。2、感冒鼻塞时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈。
鼻塞是在提醒家长，宝宝已经受凉了，身体很虚弱。这时家长要及时地为孩子保暖祛寒，并给孩子多吃温热属性的食物，如牛肉、鳝鱼、海虾，停掉萝卜、山楂、水果等泻气食物，停掉按摩，很快孩子鼻塞的症状就会减轻或消失。