1、1.我们应该天天刷牙，防止食物残渣腐蚀我们的牙龈，这个是我们必须做到的啊。
2、2.我们吃鱼的时候要注意不要让鱼刺伤到我们的牙龈，这个细节是我们要注意的。
3、3.我们少吃甜食，甜食虽然伤牙齿，也是一定会伤害我们的牙龈的啊，这个也要注意。
4、4.我们每天要一天三次漱口，保持我们口腔的洁净啊，这个是卫生的注意啊，所以要注意。
5、5.我们尽力吃一下软的东西，减少硬物对于牙龈的撞击，这个是我们也是要注意的啊。
6、6.我们平日里也要经常行的检查我们的牙龈是否有损坏的状况，我们好提前做好检查的预防。
