1、首先判断自己是什么引起的，我的是病毒性感冒引起急性中耳炎，然后导致脸肿，加上过度劳累和吹风，变成面瘫。
2、千万要谨记，只要发现面瘫了，就是眼睛闭不牢，嘴巴有点歪，一定不要吹风，空调和风扇之类的也不要，然后出门一定戴口罩，夏天也要戴吧，最好在室内少出门。
3、一定不能劳累，因为劳累会加重病情。不要老是盯着手机看了，多休息。
4、尽量放宽心态，保持好心情。不要觉得一两个礼拜就好了，要做好至少十五二十天以上的心理准备，这是很多患者的说法。
5、如果像我这样症状的，首先去正规诊所或者医院打针吃药治好感冒，打消炎针消肿并治疗中耳炎引起的疼痛。我打消炎针每次50这样。如果还有其他症状要跟医生说清楚，让他对症下药。
6、打针期间去药店买些阿莫西林和维生素b这两种药是治疗面瘫的配合着感冒药之类的吃，这两种药一直吃到一个月左右，过了一个月你面瘫还没好就不要吃阿莫西林了，因为过了治疗的有效期再吃没用，vb可以继续吃。
7、然后去找个正规诊所，诊所必须配有权威中医，针灸技术好，有艾条给你熏，有电疗设备，给开中药，个人觉得治疗这个病缺一不可。
8、让医生给你针灸脸部和光明穴，在针灸过程一定要有艾条熏，这个艾条非常有效，然后配合着电疗针灸。
9、我去的是一个中医院针灸部主任开的诊所，针一次35块，挺有效，不要找那种诊所对针灸不专业的。
10、然后让医生给你开中药去喝。记住喝药饭后喝，中药西药隔开半个小时，吃药期间不能吃酸辣香辛的食物，会影响药效。，大蒜，萝卜等有解药效的食物不要吃。
11、面瘫期间不能吃对经脉、神经有抽筋之类作用的食物，比如狗肉，牛肉，空心菜等等的食物。
12、做好以上的事项，家以后要经常按摩针灸过的地方，如果诊所给你按摩再好不过了，然后多锻炼自己的脸部肌肉，比如用面瘫那边的嘴巴多嚼东西，多眨眼睛锻炼眼部。
13、洗脸一定不要用冷水，一定用热水，用毛巾敷脸，多敷几次。
14、自己买些艾条来对着穴位熏，很有效果，大概熏半个小时。
