1、开窗通风坐月子热的出汗的时候，需要进行开窗通风。让自己房间的空气保持流通，长期待在一个汗味哄哄的房间，想必自己都会受不了的吧。一方面开窗通风可以保持室内空气新鲜流通，让人感到舒适；另一方面，开窗通风也可以起到一个对流的作用。
2、穿盖要合适坐月子热的出汗的时候，穿盖要合适。穿的衣服不要太多，盖的被子也不能太厚。产妇坐月子出汗是一种正常的生理现象，本来就容易出汗了，你再穿得多，盖得厚的，不利于机体散热，还会增加了出汗。
3、保持皮肤清洁坐月子热的出汗的时候，需要保持全身皮肤的清洁，及时用温水将汗液擦洗干净，皮肤经常受到潮湿刺激的话，容易滋生细菌，会出现多种不适的症状，为了自己的健康，需及时擦干汗液，保持全身皮肤清洁。
4、及时沐浴更衣坐月子热的出汗的时候，有条件者可以及时沐浴，更换清洁的内衣内裤，穿宽松的棉质内衣，让自己尽量舒适，不要受到传统的思想影响，以免出现产褥中暑的。
5、多喝汤水，多吃水果坐月子热的出汗的时候，饮食上要注意多吃水果，多进食汤水，比如：苹果、鱼汤，肉汤、温开水等。可以补充因为汗液而丢失的水分，补充维生素。避免了由于出汗，进补不足而引起的虚弱现象。
6、避免空调风电扇风对自己吹坐月子热的出汗的时候，可以用空调风和电扇风。只不过在使用过程中，避免空调风和电扇风对着自己吹。
7、及时就诊产后坐月子总是会有出汗现象的，和体质虚弱有一定的关系的，一般是有时效性的，若是长期这样的话，可以去医院就诊，运用中药来调理一下。
