教你做蔬菜开会

1、1日本小南瓜洗干净2将小南瓜蒸熟3蒸熟后取出放凉，取出南瓜肉，去除南瓜子只要金黄色的部分2、4其他几种蔬菜清洗干净5蔬菜切成小丁6锅中放少许色拉油将蔬菜丁放入翻炒一分钟，加适量清水煮熟7煮熟的蔬菜丁取出稍微放凉，加入南瓜泥百里香叶，放入搅拌器中打成泥8蔬菜泥重新放入锅中加少许盐小火搅动防止糊锅9倒入2汤匙淡奶油搅匀即关火

1、先把超市里买来的年糕掰开，泡在水里，备用；2、把娃娃菜、口蘑、西兰花、杏鲍菇都清洗干净，娃娃菜和杏鲍菇切条，口蘑切片，西兰花切成小块备用；3、大蒜去皮，切片，黄豆芽清洗干净，用一个干净的碗加一勺淀粉加5勺水，搅和均匀备用；4、先倒适量的植物油，加入大蒜炒香，加入口蘑和杏鲍菇，翻炒一下，加入黄豆芽翻炒，最后加入娃娃菜和西兰花，不要先加入娃娃菜和西兰花，娃娃菜很容易熟，过早加入就会煮烂的，西兰花也是比较脆一些会好吃点，翻炒几下后加入一小勺生抽，继续翻炒；5、蔬菜翻炒好后加入年糕翻炒一下，挖一大勺辣椒酱，翻

1、花菜与西蓝花：除了外表颜色不同以外，其他地方都相似。花菜是白色的，西蓝花是绿色的。一般情况下，西蓝花的价格高于花菜。

步骤1、用料：鸡蛋2个，胡萝卜丁30克，香肠丁45克，洋葱30克，煮熟四季豆40克，豌豆10克，亚麻籽油1小勺，盐1/4小勺，黑胡椒粉适量2、将所有不成丁的蔬菜切丁，备用。

1.豆角洗净，斜切片。2.食材全部洗净，胡萝卜切丝，香菇切片，千张切丝备用。3.丝瓜洗净不用去皮，切条泡水，加2g盐泡40分钟，沥干备用。

1、早上早点起床。然后就可以碰到批发蔬菜的商家。这个时候不管你是不是批发。一律批发价格出。那么你可以多买点去。

步骤/方法1、把面粉和淀粉先用水拌匀，然后放入鸡蛋，充分打开；2、锅内放少许油，倒入蛋液，做成蛋饼；3、油热，依次放入火腿、豆芽、菜椒，临出锅时放入松柳苗，加少许盐调味做成馅料；4、把做好的蔬菜火腿馅料包入鸡蛋饼，然后切段，好吃又好看的鸡蛋火腿蔬菜卷就做好了。

1、大蒜可健脾胃、助消化、清肠道、解诸毒、强身体。预防流感、肠道传染病及癌症。降低血糖，预防糖尿病。防治心脑血管疾病。

1、尽量饭后吃西红柿。西红柿应该在餐后再吃，这样对胃比较好，避免饭前空腹吃西红柿导致胃酸过多，很不舒服的。

1、南瓜切片，西兰花切成小朵备用。茄子切开两段，每段开边，在宽的那端用刀切出扇状备用。2、鹰嘴豆罐头的水倒进大碗里，用打蛋器打发至起泡。