前段时间上火，脸上长了好多痘痘，对于爱美的我来说，这简直是要命，每天看着脸上的痘痘，心情都跟着坏起来，还好经过半个月的精心保养，好皮肤又来啦。
1、前段时间上火，脸上长了好多痘痘，对于爱美的我来说，这简直是要命，每天看着脸上的痘痘，心情都跟着坏起来，还好经过半个月的精心保养，好皮肤又来啦。
2、长痘痘痘是因为上火，身体里面的火气太大了，所以，杜绝一切油炸食品是我们必须要做到的，比如什么铁板烧，麻辣烫，烧烤之类的东西我们就不能碰了，脸上长痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃
3、我们要多吃有水分的东西，比如说水果，蔬菜之类的东西，清热解毒，及时给肌肤补水，也有利于大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄。
4、脸部的平常保养也很重要，在这里给大家推荐一个超好用的洗脸神器——手工香皂，手工香皂价格实惠，特别是那些油脂分泌旺盛的美眉，用香皂洗脸是极好不过的了，洗完后会发现脸上毛孔特别干净，脸上也不泛油光，如果每天再坚持用热水洗脸就更好了。
5、痘痘的发生原因较复杂，与多种因素有关，如饮食结构不合理，精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，某些微量元素缺乏，遗传因素，大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高， 而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞，聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内，即形成粉刺。
6、100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜呈糊状，装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持1020分钟。每天使用，使用一段时间1—2个月后，青春痘明显改善。
7、痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。
8、中药面膜由十多种道地药材配制而成，加入麻油敷在体表治疗部位，使中药的药物作用既能作用于体表，又能作用于体内以达到通经活络，活血化瘀。这类面膜具有净化肌肤，祛除过盛的油脂及代谢废物，消毒平痘，淡化痘印，保湿美白等功效。
9、要预防痤疮的产生，人们应该做好清洁和保湿的工作，并注意改善不良的饮食和作息习惯。如果痤疮已经出现，建议找个老中医看看，找准痘痘产生的原因，对症治疗才能有成效。
