1、一个人不能总是活在往事和忆里，因为生活总是要继续。正如一首诗歌所言：人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。泥上偶然留指爪，鸿飞哪复计东西。如果你想在失恋后让自己快速的振作起来，你就要找到失恋心理治疗的方法，让自己的心情走向阳光。你要相信，生活中总有未知的幸福等待着你去敲门，只是你要相信命运一定会为你洗牌。那么，失恋时，如何才能快速地让心情走向阳光?
2、你要懂得，学会放手人生本来就是一场相逢，人生也是一场遗忘，无论你是否情愿，今生遇到的一些人，一些事，无论悲喜，最终都会被淹没在时光里。而这些事情无论是什么样的，最终都会成为岁月中的风景，每当空闲时，也会让你成为记忆中最深沉的画面。所以，你要懂得，学会放手，这也是对你们之间感情的最好温柔。既然留不住对方，何不成全对方，不牵绊对方，让对方去寻找真正爱的人，而自己也可以一个人好好地静一静，好好地想一想，这一生该与什么样的人相伴一生，该与什么样的人为伍。
3、从现在开始，做一个简单的人，默默地做自己失恋，使得你明白，再过分的牵强，再处心积虑地替对方着想，也许最终都会化为乌有。把自己的快乐建立在对方的喜好上，你永远都无法获得自我认可和幸福感。从现在开始，做一个简单的人，默默地做自己，从此以后不再取悦于谁，不再依附于谁，只为自己内心的坚强和果敢，只为让自己更加从容不迫。此次烦忧之后，你已经不再会轻易感觉到烦恼。既然自己最在意的风景已经离自己而去，那自己还有什么烦恼可言。生命既然如此辽阔，我们何不把自己的眼光放得更加长远一些？
4、学会对自己好人生，往往因为简单而走向丰富。因为经历过，所以你才会懂得什么时候该做什么样的选择，该说什么样的话。因为走过，路过，你便会明白，一个人一定要首先学会对自己好，然后再谈论对其他人好。因为这一生除了我们自己，没有人比我们更加值得信赖。因为情感和利益本身就是一个虚无而又现实的东西。多少感情，多少爱情一旦和这两个染指，往往后果不可收拾。渐渐地我们就发现，如果三观不同，即使走到一起，也未必长久，所以既然总是沉浸在痛苦中无法自拔，不如学会自嘲，丢掉烦心，给自己的心情重新打扫，从此以轻快的步伐走向阳光。
5、当一个人看清了爱情的真相之后，就不会用执着来对待往昔。因为时光会让人明白，你的阳光，自然会有人来取暖。我们不能左右爱情，但是我们可以左右自己。我们不能改变往事，但是我们可以开创未来。当你理清楚了你的问题，你便会明白，打开另一扇窗，到处都是阳光和能量。学会跟往事说拜拜，才有足够的时间去享受未来。
