1、戴口罩无事不出门,出门最好戴口罩,尽量带医用口罩,棉布制成的口罩没有什么作用。而且戴口罩的时候也要注意了,正反要分清,手尽量不去接触口罩内侧,使用过的口罩一定要丢弃,不要二次使用!
2、适度运动因为不能出门的缘故,导致在家里除了吃饭睡觉就是玩手机,很多人会忽略运动,并且自身也没有养成运动的习惯,这样是万万不行的,虽然不能出门,但是在家也可以进行运动,比如跳绳、瑜伽和健身操,如果家里有跑步机,那更是再好不过了!
3、勤洗手家第一件事,去掉口罩就洗手,不要偷懒,搓洗的时间最好在15秒左右,一定要洗干净,才能除掉细菌。哪怕不出门,在家饭前便后也要记得洗手,注意卫生,保护好自己。
4、加强营养吃一些高蛋白的食物,新鲜的瓜果蔬菜也不能少,橙子、苹果、香蕉都可以多吃一些,补充维生素,另外可以吃一些深海植物硒,帮助提高我们自身的免疫力。
5、勤通风保持室内空气流通,人们都在室内呆着,时间久了空气就会变的污浊,所以定时开窗通风还是很有必要的,保持空气流通,也有利于人体健康。

