1、毛巾或热水袋热敷乳房：产后乳房不通，一定要经常进行热敷，尤其是喂奶前，可以用湿热的毛巾热敷，也可以用热水袋热敷，效果不错。
2、用手揉开：可以在硬快消散，热敷后用手揉开，从乳房的周边向中间按压，力度要掌握好，以不疼为准，可以自己按摩，也要以让家人帮忙。
3、找专业通乳师：如果乳房不通的情况比较严重，可能女性自己无法解决，应找专业的通乳师帮忙。
4、让宝宝多吸奶：在产后让宝宝多吸奶，可以更快疏通乳腺，只要宝宝醒了就让他吸，如果宝宝力气小，也可以用吸奶器，或让另一半帮忙。
5、暂时不要喝下奶汤：在产后乳房不通的情况下，如果盲目的喝过多的下奶汤，奶水下来了，却出不来，会更麻烦。
6、保持好心情：产后女性务必要保持好心情，情绪不良对乳房疏通有害无益，一定要多注意，要注意多休息，休息不够会影响心情。
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女性如何保养乳房1、避免驼背如果女人们经常驼背的话，乳房很容易下垂，因此不管是坐着，还是站着，或者是走路的时候，都需要抬头挺胸，保值背部挺直。
导读：由于人们现在的生活水品逐渐提高，不再知识满足于物质生活。现代的年轻女性对美的要求开始日新月异，追求漂亮的脸蛋和曲线形的身材所以不少女性朋友对自己的胸部很是注重。
1、坐浴或盆浴新妈妈在月子期间，应该每天用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身的洁净。而新妈妈一般产后一周可以洗澡、洗头，但需要特别注意的是，洗澡时必须坚持擦浴，不能坐浴或者盆浴，以免让脏水灌入生殖道而引起感染。
前言：很多人会认为，哺乳期的妈妈们需要给宝宝足够多的、足够营养的奶水，才能让宝宝健康成长，因此，就必须先将妈妈们喂饱喂好，观点不错，但是许多新妈妈们却高估了自己所需要摄取的能量，从而形成了肥胖，那么产后哺乳期妈妈如何减肥呢？
再者要好好吃饭，注意饮食不要减肥之类的，祝你健康。以上是对“十五岁女孩乳房不发育怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！你好，一般来说15岁得女孩在随着月经的来潮乳房会发育。月经来潮后，体内的激素的作用使得乳房发育，建议你先不要着急，做个内分泌六项查查体内的激素水平。
步骤/方法1、谨记保护乳房。注意保护乳房，防止乳房被撞击、挤压。乳房对于女人的重要性在这里不用多说，所以千万不要随意让它陷入危险之中。
女人产后阴道松弛应该如何缓解呢？女性在生产以后，由于分娩等因素的影响，很容易导致阴道松弛的情况产生，对阴道卫生护理以及性生活都有一定程度的影响。