1、优质基因。和谐的生活环境，良好的生活方式构成了优质基因。
2、家人有爱心，老人受尊敬。百岁老人保持健康的另一点就是家人有爱心，尊敬老人。
3、充满信心生活每一天。所有的百岁老人活在世上都有自己的价值和贡献，都说社会好，家人好，国家好，天天很美好。
4、退休后依然创造价值。退休后的老人每天依然积极乐观且务实的态度创造社会价值。
5、日常饮食只吃小份。老人们依然保持60年代人的饮食习惯，不喜欢份量太大的餐食，只吃小份的营养食品。
6、坚持学习新运动技能。退休后的老人每天不仅坚持运动，而且还不断学习新的运动技能。真是“活到老，学到老”
精彩内容尽在问答鸭，如果您觉得这篇内容不错，别忘了分享给好友哦！
老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。所以老人需要补钙，但是面对各种各样的钙片，比如盖中钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇d，老人喜欢跟着广告走，其实，这样很容易进入补钙误区，那么，老人补钙吃什么钙片最好？
1、原则一：科学分配资金盲目消费不可取老人有固定的退休收入来源，在经济上非常独立。在此建议老人要养成记账的好习惯，分析家庭每月开支中哪些是必要消费，哪些是可选消费，哪些是盲目消费，从而了解自己家庭资金的流向，然后在日常生活中保证必要消费，根据家庭资金状况适当降低可选消费，坚决杜绝盲目消费。
春去秋来，又是一年。秋天是一个金色的季节，也是一个干燥的季节，在这季节皮肤是干燥的，嘴唇是干燥的。胃里面也火烧似的，总想吃点凉的东西，可是吃了之后胃更加的不舒服了，医生说这是上火的表现。
1、树立尊重老人的观念人一上岁数很多东西都很难改变，比如生活习惯、为人处世都已经无法改变，我们在面对这些问题时首先一定要树立一个尊重老人的观念，想想谁没有年老的时候呢，如果我们到了那个时候，后辈的年轻人对我们厌烦，看不惯，我们会是什么样的心情，因此要学会将心比心，从心里感觉到尊重老师是一个人很重要的标志。
1、不要贪图小便宜。在商家销售产品以前，惯用的手法是发一些小礼品，普及健康知识，在这里小礼品，可以领，健康知识可以听，但是要警惕被“洗脑”。
1、正确对待和融洽老人的关系是处理好家庭关系的一个重要方面。有些晚辈总觉得父母、公婆、岳父母这些长辈越老越“古怪”，对同老人们融洽相处信心不足。
1、选择孝敬长辈的礼品时，一定要多考虑产品是否适合老人使用。在此我们也希望社会能重视空巢老人这一特殊群体，多一些像桔·豆·盒·子这样操作功能简单的产品，让它们能为空巢老人带来真正的欢乐和便利。