1、早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产布达拉宫；它是规模宏大的宫堡式建筑群，整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。
2、随后到大昭寺进行参观，其位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。大昭寺距今已有1350年的历史，全国重点文物保护单位，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。到了大昭寺你将看到许多朝拜的人，他们的虔诚朝拜让你为之感动。更可以近距离体验僧侣们的淳朴生活。
3、随后到拉萨八廓街感受西藏的热闹。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。在这里你可以参观到各色的西藏特色饰品与纪念物。更可以感受到西藏农牧民真实的生活。
4、温馨提示： 交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。
5、参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺游览40分钟。 出发前须带物品： 一、药品。 二、洗漱用品。越简单越好，洗发水之类的就没必要带了。
6、三、防晒防干燥。 防晒霜、太阳镜、遮阳帽、润唇膏。
7、四、身份证银行卡。
8、五、照相机。数码相机得带个大点的存储卡，建议4g以上的容量，要走阿里的话最好8g以上，一路美色岂能错过，当然 电池不能忘。胶片相机的胶卷(100度即可)最好内地带过来，西藏胶卷贵质量说不清，不能带少了哦。
9、六、服装鞋子。服装，冬季需备羽绒服、羊毛衫等，夏季要是去纳木错或者珠峰的话，羽绒服羊毛衫也是必须的，外套可选择休闲装或者冲锋衣运动装都可以，备一套换洗的内衣裤就ok。鞋子，最佳选择硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。
10、七、背包。在够用的前提下，行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。 以上所列是进藏驴友最常用的装备，每个人都有自己的特殊之处，可结合自己实际情况增减所列物品。
11、end
