1、no.1:预防胆结石生菜能够促进胆汁形成，并预防胆汁淤积，进而预防胆结石等胆囊疾病发生。
2、no.2:促进代谢生菜具有排毒、利尿的功效，能够促进身体新陈代谢，加速体内毒素排出。
3、no.3:保护眼睛生菜富含胡萝卜素和维生素e，具有保护眼睛的功效，能够缓解眼睛疲劳、干涩等症状。
4、no.4:降低胆固醇生菜富含甘露醇，能够降低血液中的胆固醇含量，改善身体血液循环，保护血管健康。
5、no.5:防治癌症生菜中富含原儿茶酸，对癌细胞的生长有抑制作用，能够防治大肠癌、肝癌等癌症。
6、no.6:减肥生菜富含维生素c和纤维素，能够分解体内多余脂肪，促进减肥瘦身。
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1、蜜梨面霜的功效：蜜梨面霜巨保湿，而且有抗皱的功效。蜜梨面霜含六胜肽成分，能达到非常好地抗皱效果。而且还富含蚕丝蛋白、氨基酸，特别补水保湿。
1、生菜洗净2、煮一锅水3、水开后，生菜倒入，煮上10秒，断生捞起，沥干水份4、花生酱、芝麻酱、加水适量，调开，水要分次加入，淋在生菜上5、成品6、来一口
步骤1、姜，葱，蒜，香菇切末切丁备用2、生菜切碎，3、虾仁剥去壳放搅伴机搅成泥，因为宝宝咬不烂肉类4、搅烂的虾泥放少许水淀粉拌稀5、大米煮粥，水开时放入虾泥，香菇丁，放料酒，姜，葱，蒜，再合上电饭锅盖继续熬粥！
1、鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素。其高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。
1、1生菜洗净2、2调料汁：3勺生抽，1勺蚝油，1平勺糖，适量清水，搅匀备用。3、3水烧开加适量盐，焯生菜4、4码盘5、5蒜切末6、6起锅烧油，油热下蒜，炒香后放步骤2的料汁，烧开关火，然后浇在码好的生菜上，就ok啦。
1、先把生菜洗干净控水后，再放在开水中焯下水。2、再用捞子捞出来弄干水后放在盘子里备用。3、把大蒜籽去此剁碎，再加蚝油，生粉，白糖，少量清水，搅拌成淀粉水。