1、不要因为别人的眼光而拼了命地去减肥，减肥是必要的，但请不要盲目和无度。你一定要选择科学有效，合理的适合自己的减肥方式，一味地节食和吃药是不可行的。
2、搞清楚什么叫胖。胖子就绝对不是整天叽叽喳喳说自己太胖了要减肥的人。胖子的内心是绝对不会吧减肥挂到嘴边的。
3、胖女孩有很多朋友，电影，零食，书，幻想。世界对他们太好也太坏。食物是很好的伙伴，只有吃才能化解一切忧愁，打败一切怪兽。
4、胖子都想减肥，但减肥这事情真急不得。首先你的承认你胖，然后接受你胖，让后在下定决心。好多人一开始就不愿承认自己胖的事实，减肥了有效果就觉得可以高枕无忧，是怎样也无法真正减掉肉肉的。
5、减肥,开始会容易，你也会坚持。但时间久了，能坚持下去就真的太难太难了。不是在找借口，只是不想你太累。
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如果你想白天减肥，晚上能安然入梦，那就学习这套早晚减肥操吧，白天可以让你消去睡意，精神百倍地面对新的一天，晚上做的话，可以让你消去一天的疲惫，顺利地进入梦乡，心动了吗？
据说这世界上绝大数发明都是懒人创造的,所以,如果你恰好是懒人中的一分子,不必有丝毫愧疚。来看看懒人发明的创意减肥办法吧,跟着做就能快速瘦下来!1.1、饭后刷牙轻松瘦2.管不住嘴是减肥的大忌,而饭后刷牙能帮助你更好地控制食欲。
1、白萝卜，白萝卜主要就是起到消除水肿的作用，尤其是对于减肥，有缓解脂肪吸收的效果，但是我相信有很多的小伙伴都跟我一样不爱吃这个东西，但是小编可以推荐大家一种食用的方法，就是把萝卜切成丝，然后放上油辣子，盐。
一个月减肥计划1、记录下自己的计划。想利用假期的时光来减肥的人有很多，但是真的做到的人却很少。因此要用纸和笔将自己的目标写下来，且每一天都去实施，这样才能达到目的。
前言：很多人会认为，哺乳期的妈妈们需要给宝宝足够多的、足够营养的奶水，才能让宝宝健康成长，因此，就必须先将妈妈们喂饱喂好，观点不错，但是许多新妈妈们却高估了自己所需要摄取的能量，从而形成了肥胖，那么产后哺乳期妈妈如何减肥呢？
减肥是要根据不同的体质制定瘦身计划的，全身的肉肉都很松软的，就是虚胖型，用第一种和第四种方法。那么水肿型也很简单，用手指按压一下皮肤，用力一点，如果血很慢的话就是水肿型，如果没什么印子或是没改变的话就不是水肿，水肿型适合第二种和第三种减肥法。
1、一.赤小豆银花汤材料：山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适量。做法：①将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟。
1、怎么吃水果。在饭前一小时吃水果，可以减少正餐的摄取，而不用代替正餐。因为水果虽然富含膳食纤维，但是也含有碳水化合物，有的含量还不低，吃多了这种水果，减肥肯定不会成功了，所以并不是只伟披吃水果就能减肥。
1、早餐吃的像皇后，午餐吃的像平民，晚餐吃得像乞丐。杜绝宵夜。饮食习惯直接关系到肉肉的增长，所以要管得住嘴还有句-迈的动腿。