1、尽量选择在体育馆，或者人流量比较多的地方进行夜跑。
2、最好几个人结伴一起夜跑，这样在遭遇危险时，也能一起互相帮助。
3、随身携带一些防身用品，比如辣椒水、警报器、电击器等，这些东西本身都不大，携带方便。当遇到危险时，可以使用这些防身物品进行抵抗。
4、有困难，找警察。遇到危险应第一时间通知警察，让你带手机的目的就是这个，可不是让你夜跑时听歌的哦。
1、尽量选择在体育馆，或者人流量比较多的地方进行夜跑。
2、最好几个人结伴一起夜跑，这样在遭遇危险时，也能一起互相帮助。
3、随身携带一些防身用品，比如辣椒水、警报器、电击器等，这些东西本身都不大，携带方便。当遇到危险时，可以使用这些防身物品进行抵抗。
4、有困难，找警察。遇到危险应第一时间通知警察，让你带手机的目的就是这个，可不是让你夜跑时听歌的哦。
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1、尽量不要单独夜跑，最好是有熟悉的小伙伴一起跑或者加入一个可靠的夜跑团体。和团体中的伙伴结为互助，彼此最好不要离开对方的视线范围内。