食之可以减肥——姜汁黄瓜

1、鲜虫草花切去根部杂质。2、黄瓜拍碎切块，大蒜切末，小米辣切圈，全部倒入一个容器里。3、锅内倒少许油，下花生米，小火不停翻炒。

1、松花蛋。2、黄瓜洗净用削皮器削成片。3、辅料中的所有爷独食材放入碗中调匀撤泪。4、每一个皮蛋切成四瓣摆在盘子里。

1、笋片洗净，改刀切小块，黄瓜和胡萝卜分别去皮切片，蒜瓣去皮拍碎；2、烧开适量水，将笋片焯煮熟，捞起，用自来水冲洗干净，沥干；3、热锅，倒入橄榄油、下蒜蓉爆香；4、倒入笋片和胡萝卜，煸炒一会儿，接着倒入黄瓜片，炒匀；5、碗里调入盐、鸡粉、淀粉，加少许水搅成水淀粉，倒入锅中，快速翻炒均匀食材，铲起即可

1、首先选取新鲜的黄瓜洗净后切成片状，香葱洗净切圈。2、如图，锅内倒入适量色拉油，烧热后放入香葱。3、如图，等香葱香味四溢，就放入切好的黄瓜翻炒两下。

1、黄瓜洗净2、黄瓜去皮3、黄瓜切断滚刀4、黄瓜腌制半小时5、黄瓜腌出水6、把大蒜，醋，味精放进去，拌匀

1、步骤一：准备食材黄瓜洗净，切成小丁，置于大碗中蒜，切蒜泥白醋，生抽，辣椒油，备用2、步骤二：拌菜将蒜泥放到盛放黄瓜丁的大碗中，加入一勺白醋，一勺生抽，半勺辣椒油，辣椒油可根据跟人口味调整，如果不吃辣，不放也没关系！

1、彩纸对折。2、靠折痕画半个黄瓜轮廓。3、画上黄瓜的刺。4、用剪刀沿轮廓剪下来。5、将纸展开。

1、拍好黄瓜，切成小段2、炸花生米去皮，拍吩救激碎3、蒜切碎，少量油爆香4、准备一敏哨个保鲜盒有盖的，加入爆香的蒜油也一起盛出来，一大勺老干妈5、2大勺酱油6、6大勺陈醋7、加入炸花生碎，怕胳适量糖8、加入拍好的黄瓜，盖上盖子，使劲儿摇~9、加入适量的香油，拌一下

1、面粉放一大碗里，放点盐，加水把所有材料拌匀揉成光滑的面团，醒20-30分钟揉匀，再醒15分钟。2、剥去虾壳，牙签挑去虾线。

步骤1、准备好食材2、黄瓜切小块，大蒜切末，小米椒切小段，香菜切碎。3、花生米洗净晾干水分4、油酥花生米：冷锅冷油倒入花生米，搅拌均匀使每颗花生米都沾上油后开火，先开大火，时不时地翻炒一下。