1、白菜。白菜中的化合物能有效分解雌激素
2、豆制品。富含异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生
3、海带。美容养颜，美发瘦身等功效是女性最青睐的一种食物，能有效抑制乳腺增生的发生。其中含有的碘能促使卵巢滤泡黄体化，减低体内的雌激素水平，使内分泌平衡，消除乳腺增生的机会
4、鱼类。富含抑制癌细胞生长繁殖的不饱和脂肪酸
5、酸奶。酸奶含有各种益生菌，促进肠胃的蠕动，防止便秘等发生，从而促进雌激素等方面的平衡，使乳腺增生几率降低
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乳腺增生有些什么危害
乳腺增生患者常常会有明显的情绪改变，比如紧张、焦虑、生气、发怒、抑郁等等，此外，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，生活规律也会被迫颠倒错乱，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。
2023-07-31 阅读 (34) -
