1、白天睡得太多一般晚上睡不着觉的人最大的可能就是下午睡觉的时间太长，那么晚上自然要到零点以后才会上床睡觉，但是人一旦过了零点后由于身体分泌的影响很难入睡。
2、压力太大不会释放很多人在遇到压力的时候很难入睡，主要是他们觉得无法化解压力，就像胸口总感觉有一块大石头一样，无法做到轻松舒适入眠。
3、想得太多行动太少很多经常心思缜密、思前想后、盘算计较的人更加容易失眠，因为简单的人不会花心思去想很多事情，所以他们也就更容易睡得香甜。
4、缺乏锻炼对于很多经常坐着办公的白领一族来说，白天需要整日坐着缺乏运动的时间，晚上也习惯于刷手机或加班熬夜到很晚才入睡，那么这样的状态身体机能就不能正常得到发展。
5、深度睡眠对人的健康非常重要人的身体都是有生理时钟的，一般建议从晚上10点左右慢慢入睡，到早上6点起床锻炼身体，中间身体会经历排毒、恢复等完整的深度睡眠周期。
6、慢慢改进对于很多晚上睡不着觉的朋友，在睡前两小时可以喝杯牛奶，睡前要养成定期排便的习惯，这样渐渐地就能够安然入眠了。
精彩内容尽在问答鸭，如果您觉得这篇内容不错，别忘了分享给好友哦！
1、点击wifi图标。2、点击下方的打开网络偏好设置。3、打开后，点击高级按钮。4、找到要连接的那个wifi，选中后，点击下方的减号图标。
1、首先点击屏幕顶部工具栏上的“前往”2、在打开的下拉菜单中，点击选择“应用程序”3、打开应用程序后，双击打开“safari”4、打开safari浏览器后，点击屏幕左上角苹果标志右侧的“safari”5、在打开的safari菜单中，选择“偏好设置”6、打开偏好设置后点击顶部的“安全性”标签7、在安全性设置中，取消“阻止弹出式窗口”前面的勾选8、然后点击左上角的红色叉号，关闭safari偏好设置即可
1、首先，购买马厩。马厩是游戏星露谷物语中的农场建筑，可以在木匠的商店里面找罗宾建造。当玩家购买过马厩并建好之后，一匹马会出现在马厩里面，此时玩家就可以养马了。
1、首先，我们打开excel输入测试数据，至少两列以上。然后，我们选择第一行标题，依次点击菜单栏上的【开始】-【排序和筛选】2、在打开的排序和筛选下拉框内选择【筛选】，数据的第一排即可进行筛选操作了。
1、我们把需要合并的数据复制到word文档里，如下图2、ctrl+a全选文字，找到【开始】菜单，点击菜单右侧【替换】3、在弹出的窗口中切换到【替换】选项，查找内容选项一栏填写^p，替换为一栏中不填或填写你需要的分隔符例如：我这里填写了“，”，然后点击【全部替换】4、替换成功会弹出一个提示窗口，这里我们点【是】5、替换完成以后我们看替换的内容，已经全部变成了一行6、要注意上面第三步的“^p”，是英文状态下的符号，否则会提示差找不到。
步骤1、断开网络，打开cad，点击激活。2、输入序列号，序列号666-69696969,667-98989898,400-45454545066-66666666或任何相匹配的模板，使用产品序列号001h13、出现激活提示，打开注册机。
手机：1、如果在手机上观看4k视频卡顿的话，可以将其他应用程序全部关掉，降低处理器的负载，让视频更流畅；2、移动信号由于同时使用的人多，可能会出现带宽不够，视频不能流畅播放，建议在网络流畅的wifi环境下观看。
1、打开微信，切换到【我】菜单栏；2、点击【设置】，进入设置界面；3、选择【隐私】；4、往下面拉，选择【授权管理】；5、找到并点击【王者荣耀】；6、关闭开关，这样在游戏全朋友就不会看到你的游戏动态了。