1、1用眼过度，必然会出现头晕目眩、双目干涩等症状，中医认为这是因为用心过度，伤及血脉的缘故。因此预防时，应避免长时间用眼；每当视物一小时左右时，则应通过闭目、看远处风截惹悦景、做眼保健操等方式，让眼睛休息数分钟。
2、2长时间卧床后，定然会觉得浑身乏力，中医认为这是久卧伤气的表现，应通过养成按时入睡、起床、做运动等方式，预防这种情况的发生。
3、3中医认为，久坐后可导致消化功能减弱，出现脾胃虚弱的症状，进而体重会下降，这是指长期保持同一个姿势的情况。如果没有保持同一姿势付光，则完全会导致相反的效果，如腰腹肥胖、腿部血液循环不畅、臀部没有肉、影响体型等，这对身体也无益。因此，久坐之后，应站起来走一走。
4、4长时间站立的人，往往会感觉精疲力竭、气血不足。这针败是由于长期站立，下肢血流受阻，导致内部供血不足，身体疼痛的结果。预防的办法是，尽量避免久立，特别是静立，应做到立、坐、卧、走相互调节。
5、5长时间行走，而且不停，必然导致周身疲乏、瘫软疼痛的感觉，中医认为这是伤肝气、伤筋骨的表现，应通过坐、卧调节。
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1、运动膝盖疼是怎么事髂胫束摩擦症候群是造成外侧膝痛一个最主要的原因，好发于膝盖需要反复弯曲及伸直的的运动，而马拉松及单车运动，正好是此类运动的代表；当膝盖弯曲小于二十度时，髂胫束会位于股骨外髁的前方，当膝盖弯曲超过三十度时，髂胫束会滑至股骨外髁的后方，如果膝盖需要反复进行弯曲及伸直的动作时，会造成髂胫束以及股骨外髁不断的摩擦，造成受伤发炎的情形，也就是形成所谓的髂胫束摩擦症候群。
1、坚持母乳喂养能母乳喂养的最好坚持母乳喂养，因为母乳喂养最适合婴幼儿的营养需求和消化能力，是最好的预防宝宝腹泻的最好方式，另外母乳中的免疫球蛋白还能有效预防病毒感染。
前列腺疾病男性特有的疾病,也是困扰着很多的男性朋友,前列腺疾病不容易治愈而且还会反复发作,甚至会影响到正常的生活工作,男人预防前列腺疾病吃什么好可以选用以下几种蔬菜来预防。
![H7N9须知[1]如何多吃蔬菜预防H7N9.](/img/20220810/small/220809210848336_500_362.jpg)
1、大蒜可健脾胃、助消化、清肠道、解诸毒、强身体。预防流感、肠道传染病及癌症。降低血糖，预防糖尿病。防治心脑血管疾病。
预防肝癌的措施：1、1、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，是预防肝癌的第一要素。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
小儿急性喉炎是婴幼儿时期的常见病，多发于深秋时节，民间形象的称小儿急性喉炎为“锁喉风”。其特点是发病迅速，来势凶猛，症状险恶，如不及时抢救，就会危及生命。
预防食物中毒的方法1、农药残留：有叶青菜多清洗我们吃的叶菜一定要清洗干净。曾有一家三口，晚餐就吃了一个西洋菜汤，三人先后出现了头晕眼花、呕吐的症状，送到医院急诊，发现原来是西洋菜上残留的有机磷类农药中毒。
1、脚抽筋可以喝点牛奶，补充钙质，还有一些坚果，如，核桃，还有一些海产品都是不错的选择。2、还要吃含镁元素比较多的食物，比如，黑芝麻，虾米，贝壳类食物，豆类食物等都很好。